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吃了不干凈的東西后腸胃不適一周多，可能是腸胃炎，也可能是消化不良、腸道菌群失調(diào)、胃腸功能紊亂、食物中毒等。 1.腸胃炎：多由細(xì)菌、病毒感染或飲食不潔引起。常有腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀。治療上可使用蒙脫石散止瀉，諾氟沙星抗感染（需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，未成年人禁用）。 2.消化不良：食物未能充分消化，積聚在胃腸道。可表現(xiàn)為腹脹、腹痛、腹瀉?？煞枚嗯肆⑼龠M(jìn)胃腸蠕動(dòng)，健胃消食片幫助消化。 3.腸道菌群失調(diào)：腸道內(nèi)有益菌減少，有害菌增多。導(dǎo)致腸道功能異常?？裳a(bǔ)充雙歧桿菌四聯(lián)活菌片調(diào)節(jié)菌群。 4.胃腸功能紊亂：精神緊張、飲食不規(guī)律等可引發(fā)。出現(xiàn)胃腸蠕動(dòng)異常?？墒褂们啦纪≌{(diào)節(jié)胃腸功能。 5.食物中毒：如果食物中有毒素，會(huì)引起一系列癥狀。需及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行洗胃、灌腸等治療。 出現(xiàn)腸胃不適一周多，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。同時(shí)要注意飲食清淡，多喝水，避免食用辛辣、油膩、生冷食物。

你好你要注意避免著涼吃生冷油膩食品你可以經(jīng)常按摩你的肚子適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如果實(shí)在很拿手的話你可以到理療科去按摩按摩沒有副作用的特別是要注意飲食

你好朋友你的情況是胃炎所致，建議合理飲食，飲食應(yīng)該避免生冷刺激性的食物，戒煙酒，少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。

祛除各種可能致病的因素，如避免進(jìn)食對(duì)胃粘膜有強(qiáng)刺激的飲食及藥品，戒煙忌酒。注意飲食衛(wèi)生，防止暴飲暴食。積極治療口、鼻、咽部的慢性疾患。加強(qiáng)鍛煉提高身體素質(zhì)。