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胃不好需要在飲食、作息、情緒、運動、用藥等方面多加注意，以促進胃的康復(fù)。 1.飲食：規(guī)律進食，定時定量，避免暴飲暴食。選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜等，少吃辛辣、油膩、生冷、刺激性食物。 2.作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息有助于維持胃腸功能的正常節(jié)律。 3.情緒：保持良好的心情，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，以免影響胃部的神經(jīng)調(diào)節(jié)。 4.運動：適當(dāng)進行運動，如散步、瑜伽等，增強體質(zhì)，促進胃腸蠕動。 5.用藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，如奧美拉唑、硫糖鋁、枸櫞酸鉍鉀等。 總之，胃不好需要綜合調(diào)理，長期堅持良好的飲食和生活習(xí)慣，如有不適及時就醫(yī)。

三餐都要認(rèn)真吃，不能落下，要有規(guī)律。你好，建議不要吃辛辣食物，不要飲酒，不要吸煙。以易消化食物為好。

你好，胃疼期間可以多喝點粥。一定要注意養(yǎng)胃，三餐規(guī)律飲食，避免食用辛辣等刺激性大的食物，晚上盡量不要吃夜宵。

你好，粥能養(yǎng)胃，對胃有很好的保護作用。你好，建議你采用薏米仁粥，而且平時不要吃辛辣油膩以及高熱量的食物，并且飲食要有規(guī)律。

你好，這個主要飲食調(diào)理起作用主要喝粥，粥養(yǎng)人，不要吃辛辣的食物，涼性的也不要吃