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胃竇黏膜中度慢性淺表性炎伴活動及個別腺體腸化是一種常見的胃部疾病，病情的嚴(yán)重程度需綜合判斷。保養(yǎng)治療包括調(diào)整飲食、規(guī)律作息、避免刺激、藥物治療、定期復(fù)查等。 1. 疾病介紹：這是胃黏膜的炎癥性改變，腺體腸化是胃黏膜上皮細(xì)胞被腸型上皮細(xì)胞所代替。若不加以控制，可能進(jìn)展。 2. 飲食調(diào)整：三餐規(guī)律，定時定量，避免辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，戒煙戒酒。 3. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，減輕精神壓力，有助于維持胃腸功能正常。 4. 避免刺激：減少服用可能損傷胃黏膜的藥物，如非甾體抗炎藥。 5. 藥物治療：可使用奧美拉唑等抑制胃酸分泌，硫糖鋁等保護(hù)胃黏膜，如有幽門螺桿菌感染，需進(jìn)行根除治療，常用四聯(lián)療法，如阿莫西林、克拉霉素、奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀。 6. 定期復(fù)查：監(jiān)測病情變化，以便及時調(diào)整治療方案。 總之，對于胃竇黏膜中度慢性淺表性炎伴活動及個別腺體腸化，患者不必過于緊張，但也不能輕視。積極配合治療，注意保養(yǎng)，有助于控制病情，促進(jìn)康復(fù)。

根據(jù)你提供的情況，一般的考慮是淺表性胃炎引起的癥狀，及時的自我調(diào)理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調(diào)理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，口服奧美拉唑膠囊、莫沙必利片、果膠鉍膠囊之類的藥物，祝你健康。