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人流后身體較為虛弱，需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)恢復(fù)。肉和牛奶是可以吃和喝的，同時(shí)還要注意飲食的均衡、多樣化，以及個(gè)人的身體反應(yīng)等。 1. 營(yíng)養(yǎng)需求：人流后身體消耗大，蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充至關(guān)重要。肉和牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于身體修復(fù)。 2. 肉類選擇：宜選擇瘦肉，如雞肉、牛肉、瘦豬肉等，富含蛋白質(zhì)和鐵元素，能增強(qiáng)免疫力和預(yù)防貧血。 3. 牛奶益處：牛奶富含鈣、蛋白質(zhì)和多種維生素，有助于骨骼健康和身體恢復(fù)。 4. 飲食均衡：除了肉和牛奶，還應(yīng)攝入新鮮蔬菜、水果、谷物等，保證營(yíng)養(yǎng)全面。 5. 個(gè)人反應(yīng)：部分人可能對(duì)牛奶中的乳糖不耐受，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等，可選擇無乳糖牛奶或酸奶。 總之，人流后可以適量吃肉和喝牛奶，但要注意搭配其他食物，保持飲食均衡。如果在飲食過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢。

一個(gè)月內(nèi)不能喝冷的吃冷的40天內(nèi)不能喝老公同房！否則會(huì)感染炎癥導(dǎo)致輸卵管不通的呀影響下次懷孕！喝冷的會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)或有血塊的！堅(jiān)持下吧！一個(gè)月以后就可以了祝你健康！

你好！流產(chǎn)需要時(shí)間恢復(fù)，對(duì)身體傷害比較大的，流產(chǎn)后就可正常飲食的，多吃點(diǎn)骨頭湯，對(duì)恢復(fù)有幫助的，一個(gè)月內(nèi)避免同房，期間抵抗力弱謹(jǐn)慎點(diǎn)為好建議不要多想，正常出血一周這樣，恢復(fù)后復(fù)查一下，畢竟不是小事謹(jǐn)慎點(diǎn)為好，注意生活的規(guī)律性，多吃點(diǎn)骨頭湯，不要有負(fù)擔(dān)，同時(shí)要保持情緒的穩(wěn)定，平時(shí)要注意衛(wèi)生，避免感染細(xì)菌，避免吃冷刺激性的食物，幫助子宮恢復(fù)醫(yī)生詢問：請(qǐng)問還有要問的嗎？

您好，現(xiàn)在可以吃肉或是牛奶的，但要喝熱的，不能喝冰的在流產(chǎn)后要注意休息，避免食辛辣食物和冰冷食物，一個(gè)月內(nèi)是禁止同房禁止盆浴的

沒有時(shí)間限制的。。您可以吃的。。這兩樣?xùn)|西沒有什么緊急禁忌的。。您可以服用的。。祝您身體健康，，工作順利?。。?！