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高血壓是一種常見的慢性病，目前沒有被證實有效的偏方?？刂聘哐獕盒枰C合管理，包括改善生活方式、合理用藥等。常見的方法有規(guī)律作息、低鹽飲食、適量運動、保持心態(tài)平和、遵醫(yī)囑用藥。 1.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時，有助于維持血壓穩(wěn)定。 2.低鹽飲食：減少鹽的攝入，每日不超過 5 克，避免食用腌制食品。 3.適量運動：如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，能增強心肺功能，輔助降壓。 4.保持心態(tài)平和：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，防止血壓波動。 5.遵醫(yī)囑用藥：常用降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等，患者不可自行換藥、停藥。 總之，高血壓患者應摒棄尋求偏方的想法，通過科學合理的方法來控制血壓，預防并發(fā)癥。建議定期到正規(guī)醫(yī)院復查，根據(jù)病情調(diào)整治療方案。

得了高血壓，一般要注意飲食及運動的。飲食要清淡，低鹽低脂飲食，適當運動，不緊張，監(jiān)測血壓，最好要服用降壓藥，偏方未必都有效果的。

患了高血壓建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療啊.否則降壓效果不好.在當?shù)蒯t(yī)生指導下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).多吃些果蔬是有好處的.

你好!高血壓病是指在靜息狀態(tài)下動脈收縮壓和/或舒張壓(>=140/90mmHg),需要積極服藥控制的.需要在醫(yī)生的指導下用藥治療可以服用硝苯地平或是壽比山治療,要注意飲食,要低膽固醇和低脂肪飲食.多食用富含維生素和鉀的蔬菜和水果,另外還要定期測量血壓,1-2周應至少測量一次，定時服用降壓藥,自己不隨意減量或停藥,可在醫(yī)生指導下及現(xiàn)病情加予調(diào)整,防止血壓反跳.