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可以吃，巧克力是有暫時的止痛的作用的，痛經(jīng)患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。

痛經(jīng)是許多女性面臨的問題。痛經(jīng)時能否吃巧克力尚無定論，飲食上需注意避免生冷、辛辣食物，多吃溫熱、易消化食物，保持營養(yǎng)均衡，補充礦物質(zhì)等。 1. 避免生冷食物：如冰淇淋、冷飲等，可能導致子宮收縮加劇，加重痛經(jīng)。 2. 少吃辛辣食物：辣椒、花椒等辛辣調(diào)料，會刺激身體，影響血液循環(huán)，不利于痛經(jīng)緩解。 3. 多吃溫熱食物：如熱湯、熱粥，能溫暖身體，促進血液循環(huán)。 4. 選擇易消化食物：如面條、饅頭，減輕腸胃負擔，避免因消化問題加重不適。 5. 補充礦物質(zhì)：適當攝入富含鈣、鎂、鉀等礦物質(zhì)的食物，如奶制品、香蕉、菠菜等，有助于緩解肌肉緊張和痙攣。 6. 保持營養(yǎng)均衡：多吃蔬菜、水果、肉類、蛋類等，為身體提供充足的能量和營養(yǎng)。 總之，合理的飲食調(diào)整對緩解痛經(jīng)有一定幫助，但如果痛經(jīng)嚴重，應及時就醫(yī)，查明原因，采取相應的治療措施。

多吃高鈣食物和巧克力糖果，當即將來潮時，體內(nèi)需要大量的鈣來減輕子宮痙攣，從而避免痛經(jīng)，巧克力糖果能令體內(nèi)血糖升高，從而使緊張的神經(jīng)系統(tǒng)得以舒緩。