49 歲女性 8 年甘油三酯高，如何降脂？
今年49歲，女性，身高1.73。8年前體檢時發(fā)現(xiàn)甘油三酯8.1，當時體重72公斤。之后開始運動平均每天1小時，比較注意飲食，喜食蔬菜、水果，不喜歡油膩食物。8年來甘油三酯持續(xù)升高，最近查血結(jié)果為18.3，體重67公斤，沒有明顯不適。除了吃藥，有辦法將血脂降下來嗎？
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回答5
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孫嘉 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌代謝科
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甘油三酯持續(xù)升高是較為常見的情況，可通過改善生活方式、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動量、控制基礎(chǔ)疾病、必要時使用藥物等來降低。 1. 改善生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少精神壓力，戒煙限酒。 2. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：除多吃蔬菜水果外，控制碳水化合物攝入，增加膳食纖維，如全谷物、豆類等。 3. 增加運動量：在現(xiàn)有運動基礎(chǔ)上，可適當增加運動強度和類型，如游泳、瑜伽等。 4. 控制基礎(chǔ)疾?。喝粲刑悄虿 ⒏哐獕旱?，要積極治療，控制病情穩(wěn)定。 5. 必要時用藥：如非諾貝特、苯扎貝特、吉非貝齊等，但需遵醫(yī)囑使用。 甘油三酯的控制需要長期堅持，定期復(fù)查血脂，根據(jù)結(jié)果調(diào)整治療方案。若血脂控制不佳，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行綜合治療。
2025-03-27 04:38
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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甘油三酯過高是脂代謝紊亂的表現(xiàn)，常見的于飲食不合理進食脂肪過多的人以及更年期以后的婦女。糖尿病也可以導(dǎo)致高血脂。治療需要針對您的病因，如果是飲食引起的，改善飲食結(jié)構(gòu)適當運動，血脂可以慢慢恢復(fù)。常用的藥物是非諾貝特。
2016-01-26 11:09
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你說的這種情況就是有高血脂的情況,這種情況是應(yīng)該注意用藥進行治療和控制的可用點洛伐他仃和銀杏葉進行降血脂的治療看看的另外就是注意每天適當?shù)倪M行鍛煉身體注意低鹽低脂的飲食
2016-01-26 08:26
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,不知您的確切值是多少.甘油三脂是由食物脂肪與肝臟合成的,正常血清的甘油三脂是0.45-1.70mmol/L.甘油三酯增高時患冠心病的幾率增大,積極治療高血脂,有助于預(yù)防冠心病的發(fā)生.一般甘油三酯在2.0以下時可以考慮飲食控制.如中藥絞股藍煮水當茶飲；有助降甘油三脂的食物,如：沙丁魚,大馬哈魚,甜杏仁,馬齒莧,還有豆類,大蒜等；還有一些利于降低血脂防治動脈硬化的食物：海帶,紫菜,木耳,金針菇,香菇,洋蔥等,也可以常吃；還有一個中藥驗方：堅持用生山楂泡水喝.當您的血脂過高,超過2.0時,建議服用藥物治療,單純高甘油三酯可以服用非諾貝特,如合并有高膽固醇時,可以服用辛伐他汀等.祝您早日康復(fù)!
2016-01-26 01:48
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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甘油三脂,又稱脂肪.是由食物脂肪與肝臟合成的,正常血清的甘油三脂是0.45-1.70mmol/L.低密度脂蛋白和膽固醇結(jié)合而成的低密度脂蛋白膽固醇,是導(dǎo)致動脈硬化的重要因素,它的水平越高,動脈硬化的可能性越大,低密度脂蛋白膽固醇常被稱為“壞”膽固醇.而高密度的則相反,稱為好膽固醇.~降脂的中成藥;脂必妥膠囊,還有多?？的z丸,這都是常用的降脂藥療效不錯利于降低血脂防治動脈硬化的食物：海帶,紫菜,木耳,金針菇,香菇,洋蔥等,也可以常吃
2016-01-25 21:05
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