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49 歲女性 8 年甘油三酯高,如何降脂?

今年49歲,女性,身高1.73。8年前體檢時發(fā)現(xiàn)甘油三酯8.1,當(dāng)時體重72公斤。之后開始運(yùn)動平均每天1小時,比較注意飲食,喜食蔬菜、水果,不喜歡油膩食物。8年來甘油三酯持續(xù)升高,最近查血結(jié)果為18.3,體重67公斤,沒有明顯不適。除了吃藥,有辦法將血脂降下來嗎?

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    孫嘉 主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)分泌代謝科

    甘油三酯持續(xù)升高是較為常見的情況,可通過改善生活方式、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動量、控制基礎(chǔ)疾病、必要時使用藥物等來降低。 1. 改善生活方式:保持規(guī)律作息,避免熬夜,減少精神壓力,戒煙限酒。 2. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu):除多吃蔬菜水果外,控制碳水化合物攝入,增加膳食纖維,如全谷物、豆類等。 3. 增加運(yùn)動量:在現(xiàn)有運(yùn)動基礎(chǔ)上,可適當(dāng)增加運(yùn)動強(qiáng)度和類型,如游泳、瑜伽等。 4. 控制基礎(chǔ)疾?。喝粲刑悄虿 ⒏哐獕旱?,要積極治療,控制病情穩(wěn)定。 5. 必要時用藥:如非諾貝特、苯扎貝特、吉非貝齊等,但需遵醫(yī)囑使用。 甘油三酯的控制需要長期堅持,定期復(fù)查血脂,根據(jù)結(jié)果調(diào)整治療方案。若血脂控制不佳,應(yīng)及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。

    2025-03-27 04:38
  • 回答4

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    甘油三酯過高是脂代謝紊亂的表現(xiàn),常見的于飲食不合理進(jìn)食脂肪過多的人以及更年期以后的婦女。糖尿病也可以導(dǎo)致高血脂。治療需要針對您的病因,如果是飲食引起的,改善飲食結(jié)構(gòu)適當(dāng)運(yùn)動,血脂可以慢慢恢復(fù)。常用的藥物是非諾貝特。

    2016-01-26 11:09
  • 回答3

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你說的這種情況就是有高血脂的情況,這種情況是應(yīng)該注意用藥進(jìn)行治療和控制的可用點(diǎn)洛伐他仃和銀杏葉進(jìn)行降血脂的治療看看的另外就是注意每天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉身體注意低鹽低脂的飲食

    2016-01-26 08:26
  • 回答2

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好,不知您的確切值是多少.甘油三脂是由食物脂肪與肝臟合成的,正常血清的甘油三脂是0.45-1.70mmol/L.甘油三酯增高時患冠心病的幾率增大,積極治療高血脂,有助于預(yù)防冠心病的發(fā)生.一般甘油三酯在2.0以下時可以考慮飲食控制.如中藥絞股藍(lán)煮水當(dāng)茶飲;有助降甘油三脂的食物,如:沙丁魚,大馬哈魚,甜杏仁,馬齒莧,還有豆類,大蒜等;還有一些利于降低血脂防治動脈硬化的食物:海帶,紫菜,木耳,金針菇,香菇,洋蔥等,也可以常吃;還有一個中藥驗方:堅持用生山楂泡水喝.當(dāng)您的血脂過高,超過2.0時,建議服用藥物治療,單純高甘油三酯可以服用非諾貝特,如合并有高膽固醇時,可以服用辛伐他汀等.祝您早日康復(fù)!

    2016-01-26 01:48
  • 回答1

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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    甘油三脂,又稱脂肪.是由食物脂肪與肝臟合成的,正常血清的甘油三脂是0.45-1.70mmol/L.低密度脂蛋白和膽固醇結(jié)合而成的低密度脂蛋白膽固醇,是導(dǎo)致動脈硬化的重要因素,它的水平越高,動脈硬化的可能性越大,低密度脂蛋白膽固醇常被稱為“壞”膽固醇.而高密度的則相反,稱為好膽固醇.~降脂的中成藥;脂必妥膠囊,還有多??的z丸,這都是常用的降脂藥療效不錯利于降低血脂防治動脈硬化的食物:海帶,紫菜,木耳,金針菇,香菇,洋蔥等,也可以常吃

    2016-01-25 21:05
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