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身體消瘦且胃不好，可能由多種因素導(dǎo)致，如飲食不規(guī)律、消化吸收不良、代謝異常、精神壓力以及某些疾病等。 1. 飲食不規(guī)律：長(zhǎng)期飲食不均衡、不定時(shí)定量，會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)攝入和吸收。應(yīng)保持規(guī)律的三餐，增加富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪的食物，如雞肉、魚(yú)肉、米飯、堅(jiān)果等。 2. 消化吸收不良：胃腸道功能弱，可能存在消化不良或營(yíng)養(yǎng)吸收障礙?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，促進(jìn)腸道菌群平衡。 3. 代謝異常：甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等代謝性疾病會(huì)導(dǎo)致消瘦。需進(jìn)行相關(guān)檢查，如甲狀腺功能檢查、血糖檢測(cè)等，確診后針對(duì)性治療。 4. 精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，可能影響食欲和消化功能。要學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解壓力。 5. 疾病因素：胃炎、胃潰瘍等胃部疾病會(huì)影響消化。應(yīng)積極治療胃病，遵醫(yī)囑使用藥物，如奧美拉唑、硫糖鋁等。 總之，要增肥需要綜合調(diào)理，改善生活習(xí)慣，治療潛在疾病。若消瘦情況持續(xù)不改善，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查和診斷。

你好，在飲食上不要食用生冷食物，以免傷脾加重濕寒。用山藥50克、薏米250克、茯苓30克熬粥，在上午9：00服用，可健脾益氣、祛濕升陽(yáng)。堅(jiān)持服用可令人體內(nèi)濕寒之邪消失。您便不會(huì)感到身體不適了。也可服用中成藥溫中健脾的附子理中丸或祛濕升陽(yáng)的參苓白術(shù)散，都可解決您脾胃虛寒的問(wèn)題。

你喝粥喝南瓜粥平時(shí)可以適當(dāng)喝啤酒那個(gè)養(yǎng)胃吃飯少量多次喝湯可以選牛肉雞肉還有魚(yú)湯熬的時(shí)間要長(zhǎng)不要吃巧克力那雖然熱量高但是對(duì)胃不好

你現(xiàn)在的情況多半是由于你的胃病引起的，因?yàn)槲覆缓?，營(yíng)養(yǎng)就吸收不下去了。你好，總是長(zhǎng)不胖，瘦不拉幾的，還有胃痛，首先你應(yīng)該調(diào)理好你的胃，不然什么東西都是補(bǔ)不下去的，平時(shí)可以多吃一些容易消化的食物。

30歲的男子，身高170cm，體重才只有53公斤，確實(shí)比較瘦，但因?yàn)楣ぷ髟虬盐概獕牧?，所以增肥只能慢慢?lái)，不能急于求成。您好，患有胃病，老是長(zhǎng)不胖，想要增肥，只能一步步來(lái)，不能急于求成，因?yàn)榛加形覆〉娜俗钆卤╋嫳┦沉?，平時(shí)多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，多睡覺(jué)，保持心情愉快，這樣是可以增肥的。