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懷孕近 2 個月開始補充葉酸是有效果的。補充葉酸有助于預防胎兒神經(jīng)管畸形，一般建議補充到懷孕后的第 3 個月。常見富含葉酸的食物和水果有菠菜、蘆筍、草莓、香蕉等。 1. 補充效果：懷孕后補充葉酸仍能發(fā)揮一定作用，降低胎兒神經(jīng)管缺陷的風險。 2. 補充時長：通常建議從懷孕前 3 個月開始補充，若孕前未補，懷孕后應盡快開始，至少補充到孕 3 個月。 3. 葉酸作用：葉酸參與胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，對細胞分裂和生長至關重要。 4. 食物來源：除上述提到的，還有西蘭花、豌豆、橘子等也富含葉酸。 5. 注意事項：補充葉酸應在醫(yī)生指導下進行，不可過量。 總之，懷孕近 2 個月補充葉酸不晚，但要重視，同時通過飲食適當補充。

你好，那么如果你之前沒有補充葉酸，現(xiàn)在差不多兩個月，你還是可以補充，超過三個月之后就沒有必要了含有葉酸食物很多比如西紅柿，獼猴桃等，但是葉酸經(jīng)常怕光熱所以不穩(wěn)定，攝入能獲取得不多，所以藥物獲取比較好

你好.現(xiàn)在補充葉酸比不補充好,買斯利安口服,每天口服1-2片,服到懷孕三個月為止,可以通過食物補充.動,植物食品都含有一定量的葉酸.動物食品中以動物肝臟的葉酸含量最豐富,100克豬肝中含有236微克葉酸,動物的腎臟,禽蛋也含有較多的葉酸.豆類,堅果類食品中葉酸的含量也較豐富.100克黃豆中含葉酸381微克,瓜子,花生,豆制品中葉酸含量也較多.蔬菜中以綠葉蔬菜含葉酸較豐富,例如100克菠菜含有347微克葉酸,小白菜,油菜,香菜,雪里蕻等都含有較豐富的葉酸,但由于葉酸對熱不穩(wěn)定,在烹調(diào)加熱過程中損失率很高,可損失50%~90%.

你好，一般建議在懷孕前后各三個月期間，適當增補葉酸，可以預防胎兒畸形的，你的這種情況，建議現(xiàn)在開始增補，超過三個月之后就可以停止服用。之后注意食物多樣性，保證營養(yǎng)均衡，必要時可以到醫(yī)院查一下微量元素，根據(jù)自身情況，遵照醫(yī)囑現(xiàn)在多種維生素服用，祝健康順利。

你好,葉酸是與胎兒腦發(fā)育有關的重要維生素,在孕前和早期補充一定量的葉酸可以防止胎兒神經(jīng)管畸形.在孕期,尤其是早孕期適當補充葉酸是有必要的.除了可以用含有葉酸的藥物來補充葉酸之外,食物中的葉酸也相當高,它普遍存在于有葉蔬菜之中,如青菜,卷心菜等,有水果中柑橘和香蕉也有較多葉酸,動物性食物中肝牛肉中含有的葉酸較多.因此,從食物上來說,懷孕后蔬菜的量應當盡量增加,水果應適當選擇維生素含量較多的品種