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性欲是正常的生理現(xiàn)象，科學(xué)降低性欲可從心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食調(diào)整、轉(zhuǎn)移注意力等方面入手。 1.心理調(diào)節(jié)：保持平和心態(tài)，通過冥想、深呼吸等方式放松自己，減少性方面的焦慮和沖動(dòng)。 2.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜，有助于穩(wěn)定內(nèi)分泌，從而降低性欲。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如慢跑、游泳、瑜伽等，消耗體力和精力，降低性沖動(dòng)。 4.飲食調(diào)整：減少辛辣、油膩食物的攝入，避免飲酒和吸煙，多吃蔬菜水果和粗糧。 5.轉(zhuǎn)移注意力：培養(yǎng)興趣愛好，如閱讀、繪畫、音樂等，將精力投入到工作和學(xué)習(xí)中。 總之，降低性欲需要綜合多種方法，并持之以恒。如果性欲過強(qiáng)影響到正常生活，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

你好，從你說(shuō)的情況來(lái)看，那這時(shí)性欲有些過強(qiáng)的，那這種情況下你可以看看中醫(yī)，通過中醫(yī)的辨癥來(lái)調(diào)理一段時(shí)間會(huì)比較好的還有就是也可以考慮對(duì)癥用上鎮(zhèn)靜的藥物調(diào)理一下也行的，這樣也能減少性沖動(dòng)的，不過最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥才好的

您好，這種情況屬于性亢奮，性亢奮是由于激素或內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致，心理因素引起，還有生殖某方面的疾病也可導(dǎo)致性亢奮的。首先要查明引起性欲亢進(jìn)的原因，如果是心理原因可以進(jìn)行心理輔導(dǎo)，如果是內(nèi)分泌或激素引起的，可以采取激素抑制性欲，如果是生殖某方面的疾病導(dǎo)致的，那么就應(yīng)針對(duì)這個(gè)疾病進(jìn)行治療，放心只要對(duì)癥治療是可以恢復(fù)的。醫(yī)生詢問：

適當(dāng)?shù)氖忠鶎?duì)身體是無(wú)影響的?。?！

你好，可以適當(dāng)服用鎮(zhèn)靜藥物。