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口腔舌頭經(jīng)常出現(xiàn)潰瘍且疼痛難忍，可能是由多種因素導(dǎo)致的，如營(yíng)養(yǎng)缺乏、免疫功能異常、局部創(chuàng)傷、精神壓力以及感染等。 1.營(yíng)養(yǎng)缺乏：維生素 B 族、鋅等營(yíng)養(yǎng)素的缺乏可能引起口腔潰瘍。日常飲食要均衡，多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素 B2 片、葡萄糖酸鋅口服液等。 2.免疫功能異常：當(dāng)自身免疫功能紊亂時(shí)，容易發(fā)生口腔潰瘍。要保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力。 3.局部創(chuàng)傷：不小心咬傷舌頭或口腔黏膜可能引發(fā)潰瘍。注意保護(hù)口腔，避免再次受傷。 4.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮可能導(dǎo)致口腔潰瘍。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力，如通過聽音樂、散步等方式。 5.感染：病毒或細(xì)菌感染也可能造成口腔潰瘍。如果是感染引起，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗感染藥物，如阿莫西林膠囊、利巴韋林片等。 總之，口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作需要引起重視，必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，要注意保持口腔衛(wèi)生，避免食用辛辣、刺激性食物。

根據(jù)你的描述有口腔潰瘍。建議外用金喉健噴入口腔每日三次；用口腔潰瘍膜貼每日三次緩解疼痛。