如何預(yù)防寫作業(yè)時(shí)手指長凍瘡
問題描述:我因?yàn)槊刻煲獙懽鳂I(yè)把收給凍叻,,手指有些硬.和我上一年嘚凍瘡的先前癥狀一樣.我想問一下怎么何以不讓自己手指長凍瘡.因?yàn)閲N凍瘡狠難寫作業(yè)成績怕下降··
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回答2
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陳明春 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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預(yù)防手指長凍瘡，要注意保暖、促進(jìn)血液循環(huán)、保持皮膚濕潤、增強(qiáng)體質(zhì)、避免長時(shí)間受壓等。 1. 注意保暖：在寒冷環(huán)境中寫作業(yè)時(shí)佩戴手套，選擇保暖性好的材質(zhì)，如羊毛、羽絨等。 2. 促進(jìn)血液循環(huán)：經(jīng)常搓搓手指，適度活動(dòng)手指關(guān)節(jié)，促進(jìn)血液流動(dòng)。 3. 保持皮膚濕潤：洗手后及時(shí)涂抹護(hù)手霜，鎖住水分，防止皮膚干裂。 4. 增強(qiáng)體質(zhì)：保持充足睡眠，均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬果。 5. 避免長時(shí)間受壓：定時(shí)放松手指，不要長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，減輕手指壓力。 總之，預(yù)防手指長凍瘡需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。只要堅(jiān)持做好防護(hù)，就能有效降低長凍瘡的風(fēng)險(xiǎn)。
2025-03-30 19:20
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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您好,注意保暖,平時(shí)可以用醋對水,洗洗手.有什么不明白的歡迎繼續(xù)提問
2016-01-26 00:05
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什么是凍瘡? 凍瘡(kibes)是機(jī)體受到寒冷侵襲后，發(fā)生在末梢部位的局限性紅斑炎癥性疾病。是冰點(diǎn)以上的低溫與高濕度聯(lián)合(濕冷環(huán)境)暴露所致的一種局限性炎性紅斑損害。在氣溫10℃以下的濕冷環(huán)境中易發(fā)生。在我國一般發(fā)生于冬季和早春，在長江流域比北方多見。因?yàn)殚L江流域冬季雖然氣溫較高于北方，但比較潮濕。且防寒措施不及北方地區(qū)。兒童常不顧防寒，故患凍瘡者常見。部位多在耳廓，手、足等處，局部發(fā)紅，發(fā)紫，腫脹，癢痛，有時(shí)起水泡，糜爛，破潰，結(jié)癡。如無感染，天暖后自愈。但來年冬季容易復(fù)發(fā)。戰(zhàn)壕足和浸漬足過去多發(fā)生于戰(zhàn)時(shí)。 查看全文»
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