21 歲去年冬天頭頂?shù)舭l(fā)，與熬夜等有關(guān)，咋回事
您好。我今年21歲。去年冬天頭頂開始掉發(fā)。每天都洗頭，每次洗頭都掉最少50根。其中也有斷發(fā)。去年一年我經(jīng)常弄電腦熬夜到兩三點。然后早上六點起。休息時間不足。掉發(fā)之前無染燙。發(fā)質(zhì)也很好。還有就是那段時間有點急事。特別上火。第二天還是第三天就是突然脫發(fā)了。一直到現(xiàn)在有三個多月了。
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回答3
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單敏潔 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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21 歲出現(xiàn)頭頂脫發(fā)，可能與長期熬夜、精神壓力大、不良生活習慣、缺乏營養(yǎng)、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)。 1.長期熬夜：經(jīng)常熬夜會打亂生物鐘，影響身體正常的新陳代謝，導(dǎo)致毛囊供血不足，頭發(fā)容易脫落。 2.精神壓力大：精神緊張、焦慮、上火等情緒問題，可能引起頭皮肌肉收縮，血液循環(huán)不暢，影響頭發(fā)生長。 3.不良生活習慣：頻繁洗頭可能損傷頭皮和毛囊，導(dǎo)致頭發(fā)易斷易脫。 4.缺乏營養(yǎng)：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)得不到足夠滋養(yǎng)。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：長期的作息不規(guī)律可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響激素平衡，進而影響頭發(fā)的生長周期。 總之，脫發(fā)原因較為復(fù)雜，要綜合調(diào)整生活方式。保持充足睡眠，減輕精神壓力，均衡飲食，避免頻繁洗頭。若脫發(fā)持續(xù)不改善，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-30 16:04
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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脫發(fā)可能與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的啊。另外，還要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染發(fā)和燙發(fā)等。
2016-01-26 13:57
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回答1
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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想要改善你的脫發(fā)，首先要作息規(guī)律。盡量還是要少接觸電腦少熬夜，建議服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊治療，養(yǎng)血生發(fā)膠囊可以治療腎精不足引起的脫發(fā)。
2016-01-26 10:59
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