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朋友失戀后出現(xiàn)情緒低沉、自責(zé)自罪甚至有自殺念頭等情況，可能是抑郁情緒或抑郁癥導(dǎo)致。原因包括心理創(chuàng)傷、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、遺傳因素、生活環(huán)境改變和性格特點(diǎn)等。 1.心理創(chuàng)傷：失戀是重大的情感挫折，造成心理創(chuàng)傷，影響情緒?？赏ㄟ^(guò)心理咨詢和心理治療，如認(rèn)知行為療法等幫助緩解。 2.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)失衡，影響情緒調(diào)節(jié)。必要時(shí)使用藥物，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等進(jìn)行調(diào)節(jié)。 3.遺傳因素：家族中有抑郁癥患者，患病風(fēng)險(xiǎn)可能增加。但這并非絕對(duì)，良好的生活方式和心理調(diào)節(jié)可降低發(fā)病可能。 4.生活環(huán)境改變：失戀后生活規(guī)律被打亂，社交活動(dòng)減少。需要重建規(guī)律生活，增加社交，參加有益活動(dòng)。 5.性格特點(diǎn)：內(nèi)向、敏感、悲觀的性格易在挫折后出現(xiàn)不良情緒?？赏ㄟ^(guò)自我認(rèn)知和心理訓(xùn)練改善。 總之，對(duì)于這種情況，要重視并及時(shí)干預(yù)。鼓勵(lì)朋友積極尋求專業(yè)幫助，如心理治療和藥物治療，同時(shí)家人和朋友給予關(guān)心支持，幫助其走出困境。

常見(jiàn)的心理疾病包括精神病、神經(jīng)癥及其它心理障礙：1、精神?。菏且活悋?yán)重的心理疾病，需精神科?？漆t(yī)生來(lái)治療。包括精神分裂癥、躁狂、抑郁性精神?。?、神經(jīng)癥：是公認(rèn)的心理因素引起的疾病，是心理治療的主要對(duì)象。根據(jù)ICD-9中規(guī)定，分為十類：A焦慮神經(jīng)癥、B歇斯底里（我國(guó)譯為癔?。恐怖癥、D強(qiáng)迫癥、E抑郁癥、F神經(jīng)衰弱、G人格解體綜合癥、H疑病癥、I其它神經(jīng)癥性障礙、J未定型；3、其它心理疾?。篈性倒錯(cuò)、B性變態(tài)（包括露陰癥、窺陰癥、挨擦癥、戀物癥、異裝癥），以上病癥又叫性偏移。常見(jiàn)的心理疾病包括精神病、神經(jīng)癥及其它心理障礙。

兒童常見(jiàn)心理疾病：拔毛癖、多動(dòng)癥、習(xí)慣性尿褲、屎褲（兒童遺便癥）、夜尿癥、自閉癥、精神發(fā)育遲滯、口吃、言語(yǔ)技能發(fā)育障礙、學(xué)習(xí)技能發(fā)育障礙、兒童抽動(dòng)癥、兒童退縮行為、Asperger綜合征、Heller綜合征（嬰兒癡呆）、Rett綜合征、品行障礙、兒童選擇性緘默、偏食、咬指甲、異食癖，以及一些具有兒童特點(diǎn)的兒童性別偏差（包括兒童異裝癖）、兒童精神分裂癥、兒童恐怖癥、兒童情緒障礙（如焦慮癥、抑郁癥）等。青少年常見(jiàn)心理疾?。嚎荚嚲C合癥、嚴(yán)格管束引發(fā)的反抗性焦慮癥、恐怖癥、學(xué)習(xí)逃避癥、癔病、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、師生戀（單相思）、戀愛(ài)挫折綜合征、大學(xué)生常見(jiàn)的心理障礙、網(wǎng)絡(luò)綜合癥等。成年人常見(jiàn)心理問(wèn)題：工作適應(yīng)疾病：過(guò)度成就壓力、物質(zhì)金錢關(guān)系不當(dāng)（如致富后的空虛癥、吝嗇癖等）職業(yè)性心理疾?。航處煹木裾系K、單調(diào)作業(yè)產(chǎn)生的心理障礙、噪音和心理疾病、夜班和心理問(wèn)題、高溫作業(yè)的神經(jīng)心理影響。性心理疾?。夯òV（色情狂）、露陰癖、窺陰癖、窺淫癖、異裝癖、自戀癖、性厭惡、同性戀、戀物癖、陽(yáng)痿、早泄、過(guò)度手淫等。中老年的：更年期精神病、更年期綜合征、癡呆、阿爾采莫氏病、老年期譫妄、退離休綜合癥。

您說(shuō)的情況屬于創(chuàng)傷后應(yīng)激反應(yīng)。因?yàn)槭俳o您的心里留下了陰影，感覺(jué)到失落沒(méi)意思。建議首先要明白一次失戀代表不了什么，特別是你還處于青春期，以后還會(huì)遇到更好更優(yōu)秀的女孩，你需要從中看到自己的缺陷并做改正，最首要的任務(wù)就是要搞好自己的學(xué)業(yè)以更優(yōu)秀的自己面對(duì)今后的生活;其次可以通過(guò)做有氧體育鍛煉來(lái)疏泄內(nèi)心郁悶的、不好的情緒，盡量跟朋友們一起聊天學(xué)習(xí)等;還有就是可以可以通過(guò)記日記的方式書(shū)寫內(nèi)心的感受，以促進(jìn)不良情緒的改善