欧美精选亚洲三区,成人欧美兽交一区区三区四区

晚上給下班晚的老公做什么宵夜補(bǔ)身體？

2025-03-30 09:49 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問(wèn)題：

我想問(wèn)問(wèn)一個(gè)問(wèn)題、晚上吃什么宵夜對(duì)身體好、我的一個(gè)朋友說(shuō)他老公上班經(jīng)常是晚上才回來(lái)、他擔(dān)心她老公的身體、想做點(diǎn)宵夜給他老婆吃、可以補(bǔ)身體、但是有不知道吃什么好？所以我想幫忙問(wèn)問(wèn)做什么宵夜好？謝謝了、

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

周國(guó)平主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

三級(jí)甲等

針推康復(fù)科

晚上給下班晚的人準(zhǔn)備宵夜，應(yīng)以營(yíng)養(yǎng)均衡、易消化、低負(fù)擔(dān)為原則，可選擇粥類、湯類、面食、水果、堅(jiān)果等。 1.粥類：如小米粥，富含維生素和礦物質(zhì)，能健脾和胃、滋養(yǎng)身體。八寶粥，食材豐富，營(yíng)養(yǎng)全面，可提供能量。 2.湯類：蔬菜湯，富含維生素和膳食纖維，幫助消化。瘦肉湯，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。 3.面食：餛飩，餡料多樣，有菜有肉，營(yíng)養(yǎng)均衡。面條，搭配蔬菜和雞蛋，易消化吸收。 4.水果：香蕉，富含鉀元素，能緩解疲勞。蘋果，幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 5.堅(jiān)果：杏仁，含有蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸。核桃，有益大腦健康。總之，選擇宵夜要注重營(yíng)養(yǎng)和消化，避免過(guò)于油膩和辛辣，適量食用，才能達(dá)到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)又不影響健康的目的。
2025-03-31 05:35

咨詢相關(guān)醫(yī)生
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級(jí)

全科

夜宵（又稱宵夜、消夜），是指在晚上時(shí)吃的餐，為晚餐之后的餐，時(shí)間特指休息時(shí)間（通常為九點(diǎn)至十一點(diǎn)后至凌晨四點(diǎn)前，因凌晨四點(diǎn)開(kāi)始是廣東早茶時(shí)間）。城市當(dāng)中，夜宵跟正餐的選擇幾乎沒(méi)有分別，而青少年開(kāi)始到接近晚年常有吃夜宵的習(xí)慣，這因?yàn)楣ぷ骰驃蕵?lè)時(shí)間延長(zhǎng)所致。夜宵較晚餐多了一些不容易吃飽的小吃，例如燒烤、糖水(即甜湯)、以及小炒等。因消費(fèi)比酒吧、迪斯科便宜，故也是成年人把酒談天，放松心情或觀看夜間球賽的另一場(chǎng)合
2016-01-26 12:43

咨詢相關(guān)醫(yī)生

類似問(wèn)題

其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題，你可能感興趣

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

推薦醫(yī)生 更多»

鄒旭
主任醫(yī)師 教授

廣東省中醫(yī)院

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療心血管疾病和其他內(nèi)科疑難疾病，特別是冠心病介入詳情»
黃穗平
主任醫(yī)師 教授

廣東省中醫(yī)院

擅長(zhǎng)：慢性胃炎、消化性潰瘍、慢性腹瀉、便秘、潰瘍性結(jié)腸炎、肝膽疾病詳情»
胡國(guó)慶
主任醫(yī)師 教授

上海市中醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療萎縮性胃炎、慢性結(jié)腸炎、慢肝等消化道疾病。詳情»