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自慰時(shí)故意堅(jiān)持時(shí)間過長，引起尿道和肛門括約肌持續(xù)緊縮，影響正常排尿排便。這種情況需要綜合考慮多種因素，包括病因、癥狀嚴(yán)重程度、個(gè)人身體狀況等。治療方法有物理治療、藥物治療、心理調(diào)節(jié)等。 1.病因分析：自慰時(shí)過度控制導(dǎo)致肌肉緊張，神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡。長期如此可能影響肌肉功能和神經(jīng)反射。 2.癥狀表現(xiàn)：排尿排便不順暢，可能有尿潴留、便秘等情況，還可能伴隨下腹不適。 3.物理治療：可進(jìn)行盆底肌康復(fù)訓(xùn)練，如凱格爾運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肌肉力量和協(xié)調(diào)性。 4.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用一些緩解肌肉痙攣的藥物，如鹽酸乙哌立松片、巴氯芬片、氯唑沙宗片等。 5.心理調(diào)節(jié)：認(rèn)識到不良習(xí)慣的影響，減輕心理負(fù)擔(dān)，避免焦慮緊張情緒加重癥狀。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)具體情況制定個(gè)性化的治療方案。同時(shí)，要改正不良習(xí)慣，保持良好的生活方式。

這種情況還是先到醫(yī)院做個(gè)檢查，排除尿路感染及前列腺炎疾病。平時(shí)可以多做收縮肛門的運(yùn)動(dòng)。