哺乳期如何預(yù)防乳腺炎?
我現(xiàn)在是在哺乳期的,因?yàn)榻憬隳莻€(gè)時(shí)候,就是得上了乳腺疾病的,乳腺炎了,現(xiàn)在我也是特別擔(dān)心,怕自己也會(huì)得,到時(shí)寶寶就沒(méi)有奶喝了,不知道要怎么來(lái)預(yù)防才好。
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回答1
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鄭高平 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
甲狀腺、乳腺外科
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哺乳期預(yù)防乳腺炎,要從保持乳腺通暢、注意乳頭清潔、正確哺乳姿勢(shì)、均衡飲食、良好情緒等方面入手。 1.保持乳腺通暢:每次哺乳盡量排空乳汁,如有乳汁淤積,可通過(guò)熱敷、輕柔按摩等方式疏通。 2.注意乳頭清潔:喂奶前后用溫水清潔乳頭,防止細(xì)菌感染。 3.正確哺乳姿勢(shì):讓寶寶含住大部分乳暈,避免乳頭損傷。 4.均衡飲食:多吃蔬菜水果,少吃油膩、辛辣食物,保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 5.良好情緒:避免緊張焦慮,保持心情舒暢,有利于內(nèi)分泌平衡。 6.規(guī)律作息:保證充足睡眠,增強(qiáng)自身抵抗力。 總之,哺乳期預(yù)防乳腺炎需要多方面注意,一旦出現(xiàn)乳房紅腫、疼痛等異常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-27 17:19
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