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對于因扁桃體肥大和鼻息肉導致打呼嚕和呼吸困難的情況，除手術外，還可通過調整生活方式、佩戴口腔矯治器、使用藥物、進行物理治療以及中醫(yī)治療等方法來改善。 1.調整生活方式：控制體重，減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加運動量。避免睡前飲酒、服用鎮(zhèn)靜劑。睡覺時采用側臥姿勢。 2.佩戴口腔矯治器：通過牽引下頜前移，擴大上氣道，減輕打呼嚕和呼吸困難癥狀。 3.使用藥物：如鼻用糖皮質激素（布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑），減輕鼻腔炎癥；抗組胺藥（氯雷他定、西替利嗪），緩解過敏引起的鼻黏膜腫脹。但藥物效果可能有限。 4.物理治療：持續(xù)正壓通氣治療，通過面罩將持續(xù)的正壓氣流送入氣道，保持氣道通暢。 5.中醫(yī)治療：針灸某些穴位，如迎香、印堂等，可能有一定輔助作用。 總之，多種方法可嘗試改善癥狀，但具體效果因人而異。建議在醫(yī)生指導下選擇合適的治療方案。

建議你去看看五官科醫(yī)生,可能你有扁桃體肥大或者舌跟后墜,鼻息肉,或者其他問題,打鼾你這個還比較危險.因為有時候會呼吸暫停,另外睡覺側睡也能夠在一定程度上減輕打鼾.有的時候是需要手術治療的啊.

你好：根據你的癥狀,主要是咽喉部急性炎癥,沒徹底治愈,反復發(fā)作引起的慢性炎癥,導致的組織增生,肥厚,咽腔狹窄,晚上睡覺時,舌根后退,軟顎下塌,懸雍純過長,等引起的打鼾.其原因主要是由于,鼻中隔偏曲,下鼻甲肥大,鼻息肉,鼻咽腫瘤,增殖體肥大和扁桃體肥大,懸雍純過長,而先天性小下頜,巨舌癥,軟鶚癱瘓,,肢端肥大癥等.建議：應早徹底治愈,能不手術最好不手術,到中醫(yī)咽喉科用中藥局部噴藥,結合內服中藥,針刺,射頻等綜合治療,效果不錯,無毒副作用,是最佳的選擇.

打呼嚕是人在睡眠時氣流沖擊狹窄的氣道發(fā)出的響聲，又稱鼾聲，輕微的呼嚕聲對人體沒有太大的妨礙，但當其響聲過響，同時影響同室者睡眠或出現阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征時就稱為鼾癥，這就是一種疾病，需要及時進行治療。當然引起打呼嚕有很多情況，如：白天如果過于疲累；肥胖；睡姿不好等可以注意以下幾點，1.白天不要過度勞累：身心的過度操勞都會導致精神和肌肉的緊繃和疲憊，如果白天真的特別忙碌，在睡前最好先舒緩一下身心，如洗個溫水澡、按摩、聽聽柔和的音樂等等，再入睡，會睡的比較安穩(wěn)，比較沒有負擔。2.睡前不要從事刺激的活動：睡前的活動最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過激昂，因為神經會無法立刻放松，使得晚上無法安安穩(wěn)穩(wěn)的休息。3.側睡：仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢，側睡時，松弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。4.避免吸煙、飲酒和刺激性藥物：吸煙、飲酒和刺激性藥物會讓肌肉更加松弛，而更會堵住呼吸道。5.減重：肥胖者的鼻息肉通常也較肥大，而且喉嚨和鼻子內的肉也較肥厚，比較容易會堵塞住呼吸道。

除了上醫(yī)院治療外，在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：睡覺采取側臥位，改變習慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因為酒精、鎮(zhèn)靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢，并使肌肉比平時更加松弛，導致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養(yǎng)成定期鍛煉的習慣，減輕體重，增強肺功能。