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打呼嚕嚴(yán)重并伴有呼吸暫停，可能由多種原因引起，如肥胖、氣道結(jié)構(gòu)異常、神經(jīng)肌肉問題、內(nèi)分泌疾病、不良生活習(xí)慣等。 1.肥胖：體重過(guò)重會(huì)導(dǎo)致頸部脂肪堆積，壓迫氣道。應(yīng)通過(guò)合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)來(lái)控制體重。 2.氣道結(jié)構(gòu)異常：如鼻中隔偏曲、腺樣體肥大等?？赡苄枰中g(shù)矯正。 3.神經(jīng)肌肉問題：某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病影響肌肉控制，導(dǎo)致氣道松弛。需針對(duì)原發(fā)病治療。 4.內(nèi)分泌疾?。喝缂谞钕俟δ軠p退。治療原發(fā)病可改善癥狀。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期飲酒、吸煙、過(guò)度疲勞等。改變這些習(xí)慣有助于緩解。 打呼嚕伴有呼吸暫停不可忽視，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確病因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，患者要積極配合治療，改善生活方式。

打鼾的情況有的是肥胖引起的，有的卻是某種生理疾病引起的，使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。在出現(xiàn)嚴(yán)重打鼾的情況后，一定要及時(shí)選擇正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院接受科學(xué)規(guī)范的專業(yè)治療是關(guān)鍵，避免打呼嚕對(duì)自身健康造成一系列的危害。平時(shí)注意從飲食中補(bǔ)充維生素A、維生素C和B族維生素。多吃對(duì)嗓子有益的食物，比如水果和綠色蔬菜、蜂蜜、豆制品、雞蛋等，這些清淡食品有益于潤(rùn)喉、清嗓和開音，并含有多種維生素和無(wú)機(jī)鹽，為維持健康有益。

你好，這樣的癥狀在醫(yī)學(xué)上稱為睡眠呼吸暫停綜合征。只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供應(yīng)，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài)，軟腭和懸雍垂就不會(huì)因松弛而振動(dòng)，鼾聲也就減弱、停止。