心因性失憶癥反應(yīng)遲緩睡眠差如何改善
我2年前我就感覺我活著沒意思我自殘過，過后我就感覺我反應(yīng)很遲緩，睡眠治療很不好，我媽媽帶我去看醫(yī)生，醫(yī)生說我得了心因性失憶癥，我也吃了一些藥，有所緩解了。
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回答2
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楊榮 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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心因性失憶癥可能由心理創(chuàng)傷、應(yīng)激事件、神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡、大腦結(jié)構(gòu)變化、遺傳因素等引起。改善方法包括心理治療、藥物治療、生活調(diào)整等。 1.心理創(chuàng)傷：重大的心理創(chuàng)傷如虐待、災(zāi)難等，可能導(dǎo)致大腦的記憶功能受損。通過專業(yè)的心理疏導(dǎo)，如認(rèn)知行為療法，幫助患者面對和處理創(chuàng)傷，恢復(fù)記憶功能。 2.應(yīng)激事件：突發(fā)的應(yīng)激事件如親人離世、失業(yè)等，會引發(fā)身體的應(yīng)激反應(yīng)，影響大腦的正常功能。學(xué)習(xí)應(yīng)對壓力的技巧，如深呼吸、冥想等，有助于緩解癥狀。 3.神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡：神經(jīng)遞質(zhì)的失衡可能影響大腦的信息傳遞和記憶存儲。適當(dāng)補(bǔ)充一些有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的營養(yǎng)物質(zhì)，如 B 族維生素。 4.大腦結(jié)構(gòu)變化：長期的心理壓力可能導(dǎo)致大腦結(jié)構(gòu)的改變，影響記憶功能。進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動，促進(jìn)大腦血液循環(huán)，改善大腦結(jié)構(gòu)。 5.遺傳因素：部分人可能由于遺傳因素，存在易患心因性失憶癥的傾向。保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免過度勞累。 心因性失憶癥的改善需要綜合多種方法，患者要積極配合治療，家屬也要給予充分的支持和理解。同時，建議患者定期到正規(guī)醫(yī)院復(fù)查，以便及時調(diào)整治療方案。
2025-03-27 23:48
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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還是以心里治療為主,自己才是最好的心理醫(yī)生,當(dāng)然陌生的老人,一起出游的陌生人,對你可能都是有很好的幫助,跟他們多聊聊.另外就是自己多努力了,放開心態(tài),生活放輕松,不要想太多,而且不要把自己當(dāng)成異類.別人能做的事你也能做,不要把自己放在病人的角度.
2016-01-26 00:58
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