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母親長(zhǎng)期失眠且近期癥狀加重，可能由多種原因引起，如神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)、心臟疾病、心理障礙、藥物副作用等。 1.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期精神緊張、壓力過(guò)大可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，引起失眠及相關(guān)癥狀?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)來(lái)改善。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能亢進(jìn)等，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。需要進(jìn)行相關(guān)檢查，確診后針對(duì)性治療。 3.心臟疾?。翰糠中呐K疾病會(huì)導(dǎo)致心悸、煩躁等，影響睡眠。如心律失常，要明確類型并治療。 4.心理障礙：焦慮癥、抑郁癥等心理疾病常伴有失眠。需心理評(píng)估，可能需藥物治療和心理治療。 5.藥物副作用：長(zhǎng)期服用某些藥物可能產(chǎn)生副作用。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 長(zhǎng)期失眠且癥狀加重需要綜合考慮多種因素，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確病因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，患者要保持良好的生活習(xí)慣，有助于改善睡眠狀況。

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可能進(jìn)入了圍絕經(jīng)期(更年期),由于激素水平的下降,就會(huì)出現(xiàn)類似失眠/精神緊張/易激動(dòng)等,并可使原來(lái)的高血壓出現(xiàn)波動(dòng),不宜控制,建議去婦科門診咨詢一下,請(qǐng)醫(yī)生評(píng)估一下目前有無(wú)藥物治療的指征.

議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn).首先改善睡眠.