頭胎懷孕反應(yīng)大,平時應(yīng)注意什么?
去年結(jié)婚了,前幾天剛查出懷孕,反應(yīng)特別大,經(jīng)常惡心,難受,天天渾身沒勁,沒有力氣,還特別愛睡覺,沒有精神,又加上是頭一胎,什么都不懂,就想咨詢一下平時要注意什么?
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回答4
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劉思德 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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頭胎懷孕反應(yīng)大,平時要注意飲食、休息、情緒、環(huán)境、活動等方面。 1.飲食:選擇清淡、易消化的食物,如米粥、面條、水果等,避免油膩、辛辣、刺激性食物。少食多餐,有助于緩解惡心。 2.休息:保證充足的睡眠,每天至少 8 小時,中午可適當(dāng)午休。創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。 3.情緒:保持良好的心態(tài),避免緊張、焦慮??赏ㄟ^聽音樂、散步等方式放松心情。 4.環(huán)境:保持室內(nèi)空氣清新,經(jīng)常開窗通風(fēng)。避免接觸有害化學(xué)物質(zhì)和異味。 5.活動:在身體允許的情況下,適當(dāng)進行散步等輕度運動,但要避免劇烈運動和勞累。 總之,懷孕初期反應(yīng)大是常見現(xiàn)象,不必過于緊張。但如果癥狀嚴(yán)重影響生活,應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-31 02:06
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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懷孕的前三個月,胎兒生長較慢,每天約增加1克,您的進食量與懷孕前可基本相同,因常有惡心、嘔吐、胃酸多等現(xiàn)象,應(yīng)注意吃易消化、少油膩、富有營養(yǎng)的食物
2016-01-26 07:21
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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接觸電腦多了對胎兒發(fā)育不好,要是工作必須接觸建議你穿防輻射的衣服,電話也是盡量少用,現(xiàn)在可以吃葉酸片,或者多吃綠色蔬菜,吃雜些,均衡營養(yǎng)就行,希望我的回答對你有所幫助。
2016-01-26 07:06
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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1、每天吃一到兩杯鮮牛奶和一個白煮雞蛋。2、不要挑食,多吃蔬菜,特別是綠葉蔬菜。飯一定要吃,并適當(dāng)吃些粗糧。3、不能以水果代替蔬菜,水果要吃富含維生素和礦物質(zhì)的。如彌猴桃、鮮橙、香焦。如果是夏天,西瓜盡量少吃,因為西瓜除了糖份就是水,多吃無益。
2016-01-26 06:17
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