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高血壓患者在生活中需要注意飲食、運動、作息、情緒、監(jiān)測血壓等方面，以更好地控制病情，提高生活質量。 1.飲食：減少鈉鹽攝入，每天不超過 6 克；增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制脂肪攝入，少吃動物內臟和油炸食品；避免暴飲暴食，規(guī)律進餐。 2.運動：選擇適合自己的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，運動強度要適中，避免劇烈運動。 3.作息：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時；規(guī)律作息，避免熬夜，有助于維持血壓穩(wěn)定。 4.情緒：保持平和的心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、冥想等方式放松。 5.監(jiān)測血壓：定期測量血壓，了解血壓變化情況，如有異常及時就醫(yī)調整治療方案。 6.戒煙限酒：吸煙會損害血管內皮，加重高血壓，應戒煙；限制飲酒量，男性每日酒精攝入量不超過 25 克，女性不超過 15 克。 總之，高血壓患者在日常生活中要養(yǎng)成良好的習慣，積極配合醫(yī)生治療，將血壓控制在理想范圍內，預防并發(fā)癥的發(fā)生。

您好，高血壓病初期或血壓升高的幅度比較小，看應用飲食及運動療法來控制，但如果飲食及運動療法治療效果不好時，必須加用藥物治療，應用藥物治療藥規(guī)律，終生用藥（如果是繼發(fā)性高血壓，治療好原發(fā)病后，血壓會正常就不用應用該藥物了），間斷用藥會使血壓忽高忽低對身體危害很大，應用藥物治療血壓降到正常時藥物的維持作用，一旦停藥，血壓即會升高。建議1、飲食要規(guī)律，控制食鹽的攝入量，適當控制含脂肪、膽固醇、糖高的食物的攝入，2、用藥要規(guī)律，不可間斷，3、定期監(jiān)測血壓，根據病情變化，對癥處理，4、適當運動，控制體重，戒煙戒酒。

　高血壓是一種以動脈壓升高為特征，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質性改變的全身性疾病。一旦診斷為原發(fā)性高血壓就要終身服用降壓藥，如倍他樂克、氨氯地平、吲達帕胺等，同時密切觀察血壓變化情況，及時調整或更換藥物。同時也可以服用活血化瘀的中成藥，如復方丹參片、血栓通膠囊、丹參滴丸等有助于降低血壓。高血壓病人應注意的飲食習慣1、首先要控制能量的攝入，提倡吃復合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖。2、限制脂肪的攝入。烹調時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇。3、適量攝入蛋白質。4、多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔。5、限制鹽的攝入量：每日應逐漸減至6g以下。6、多汔新鮮蔬菜，水果。適當增加海產品攝入：如海帶，紫菜，海產魚等。

你好，如果是原發(fā)性的高血壓不容易治愈的，需要長期服用降壓藥物治療的，平時的飲食和生活也是要特別的注意的。我建議定期測量自己的血壓，及時調整用藥量，降血壓控制在正常范圍，其他的生活飲食注意保證生活的規(guī)律，不要熬夜，飲食應該清淡一些，多吃蔬菜水果，少吃油膩的食物，注意適當的鍛煉，希望我的回答可以幫助到你。醫(yī)生詢問：你血壓多少呢？

高血壓患者咨詢用藥情況。1.按時規(guī)范的使用降壓藥物是必須的。波動的血壓甚至比高血壓危害還大。2.低鹽飲食與戒煙。前者對于中國人特別重要。3.睡眠充足。4.積極控制血脂、血糖。5.中西醫(yī)結合治療。