看完靈異事件后總感覺(jué)身后有人，呼吸困難，是心理障礙嗎？
最近我看完靈異事件之后自己在家的時(shí)候總感覺(jué)自己身后有人盯著自己那種感覺(jué)好像是要窒息都喘不上來(lái)氣我連頭都不敢回曾經(jīng)治療情況和效果：他們說(shuō)不要背對(duì)著鏡子和門(mén)但是沒(méi)什么用想得到怎樣的幫助：我應(yīng)該怎么辦？這是心理障礙嗎？（）
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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鐘微 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
新生兒外科
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這種情況可能是心理障礙，也可能是其他因素導(dǎo)致，如精神緊張、心理暗示、環(huán)境影響、睡眠不足、神經(jīng)衰弱等。 1. 精神緊張：當(dāng)人處于高度緊張狀態(tài)時(shí)，大腦神經(jīng)容易興奮，產(chǎn)生各種異常感覺(jué)?？赏ㄟ^(guò)深呼吸、冥想等方式放松。 2. 心理暗示：受靈異事件影響，自我暗示身后有人，從而引發(fā)恐懼和不適。要學(xué)會(huì)理性看待，避免過(guò)度聯(lián)想。 3. 環(huán)境影響：獨(dú)處的安靜環(huán)境可能加重不安感?？蛇m當(dāng)播放舒緩音樂(lè)，改善氛圍。 4. 睡眠不足：會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定和敏感。保證充足睡眠，規(guī)律作息。 5. 神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期壓力或疲勞可能導(dǎo)致，易出現(xiàn)敏感、焦慮。需調(diào)整生活節(jié)奏，必要時(shí)就醫(yī)治療。 總之，出現(xiàn)這種情況不必過(guò)于恐慌，先嘗試自我調(diào)整。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，尋求專業(yè)幫助。
2025-03-31 03:57
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您說(shuō)您看了靈異事件后心理害怕。我想您這是正常的情況您這是心理障礙只要您不要過(guò)多的去接觸這些東西就行自己不去想就可以了。
2016-01-26 20:59
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好：你所說(shuō)的這種情況是自己的心理作用的結(jié)果應(yīng)該進(jìn)行合理的調(diào)整避免影響到正常的飲食生活。很多人對(duì)一些所謂的靈異事件會(huì)產(chǎn)生心理陰影，繼而影響到正常的生活，應(yīng)該調(diào)整好心態(tài)避免壓力過(guò)大，很多情況下假的比較多應(yīng)該正確的對(duì)待保持身心的健康。
2016-01-26 13:42
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
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您說(shuō)，您看了靈異事件后心理害怕。我想您這是正常的情況您這是心理障礙，只要您不要過(guò)多的去接觸這些東西就行，自己不去想就可以了。
2016-01-26 10:41
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