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女性糖尿病患者在早期，飲食方面要注意控制總熱量、均衡營(yíng)養(yǎng)、規(guī)律進(jìn)餐、選擇低升糖指數(shù)食物、避免高糖高脂飲食等。 1. 控制總熱量：根據(jù)自身的體重、活動(dòng)量等計(jì)算每日所需熱量，合理分配到三餐中。 2. 均衡營(yíng)養(yǎng)：保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等的合理攝入。碳水化合物可選擇粗糧，如燕麥、糙米；蛋白質(zhì)優(yōu)先選擇優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚類、豆類。 3. 規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量，避免暴飲暴食，有助于穩(wěn)定血糖。 4. 選擇低升糖指數(shù)食物：如綠葉蔬菜、蘋果、梨等，少吃高升糖指數(shù)食物，如白米粥、油條。 5. 避免高糖高脂飲食：減少糖果、糕點(diǎn)、油炸食品的攝入。 6. 控制食物分量：通過(guò)量具或估算，了解食物的分量，避免攝入過(guò)多。 7. 注意飲食細(xì)節(jié)：少吃加工食品，烹飪方式以清蒸、煮、燉為主，少用油炸、油煎。 總之，糖尿病患者的飲食控制是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要患者有耐心和毅力，并定期監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)血糖情況調(diào)整飲食方案。

蔬菜類：量及種類無(wú)特殊限制。肉食類：避免高脂食物，可選擇少量瘦豬肉、牛肉、雞、魚等。水果：血糖控制良好者，每天可進(jìn)食少量的水果，但應(yīng)避免吃含糖量高的如橘、柑、葡萄、荔枝等，并適當(dāng)減少飯量。血糖未得到滿意控制者，最好不吃。

你好，早期糖尿病飲食控制是關(guān)鍵，三餐主食比例為1；2；2，即饅頭、米飯、土豆、山藥等主食總量早餐約1兩，午餐及晚餐控制在2兩以內(nèi)，如果每餐感覺不太飽的話可以適當(dāng)多吃菜。每餐輔食以綠葉蔬菜為主，油炸類東西少吃，水餃、餛飩、包子等食物少吃。早餐可以吃一個(gè)雞蛋，喝一袋奶，或者改為晚上睡前喝奶都可以，這樣能保證每天的蛋白質(zhì)攝入量哦。除了飲食控制外，你需要多運(yùn)動(dòng)，飯后一小時(shí)活動(dòng)30分鐘左右即可。另外，保持良好的情緒也很重要。