例假期間常感冒且身體差，如何改善？
我從小到大身體一直很差，媽媽經(jīng)常讓我多鍛煉身體，但是我就是不喜歡鍛煉身體。后來第一次來例假一直到現(xiàn)在。每次我都會(huì)出現(xiàn)感冒的癥狀。因?yàn)樯眢w差。所以來例假再加上感冒。整個(gè)人都虛脫了。每次感冒我都要吃藥。但朋友說不好。
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回答5
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魏鵬 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
三級(jí)甲等
呼吸內(nèi)科
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例假期間常感冒且身體差，可能與自身免疫力低、激素變化、生活習(xí)慣、營養(yǎng)狀況、心理因素等有關(guān)。 1.自身免疫力低：免疫力不足使得身體對病原體的抵抗能力較弱?？赏ㄟ^均衡飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)。 2.激素變化：例假期間激素水平波動(dòng)，影響免疫系統(tǒng)。保持良好心態(tài)，減輕激素變化帶來的影響。 3.生活習(xí)慣：不良生活習(xí)慣如熬夜、過度勞累等易導(dǎo)致抵抗力下降。應(yīng)保證充足睡眠，避免勞累。 4.營養(yǎng)狀況：營養(yǎng)不均衡，缺乏維生素、礦物質(zhì)等，影響身體機(jī)能。多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。 5.心理因素：長期壓力大、焦慮等負(fù)面情緒會(huì)影響免疫系統(tǒng)。學(xué)會(huì)放松，如聽音樂、散步。 總之，要綜合改善各方面因素，增強(qiáng)體質(zhì)，減少例假期間感冒的發(fā)生。同時(shí)，若感冒癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-30 14:21
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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這種情況一般考慮還是可以適當(dāng)?shù)乃幬镏委煹慕ㄗh最好是注意局部衛(wèi)生,經(jīng)期最好是少食生冷刺激性食物,同時(shí)建議堅(jiān)持抗炎治療同時(shí)建議注意平時(shí)適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w即可
2016-01-26 19:42
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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建議最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療.自己不要隨便服藥.月經(jīng)期間感冒是可以服藥的,但是禁止陰道上藥,以免引起感染.建議你及時(shí)到醫(yī)院檢查確診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,進(jìn)行治療.
2016-01-26 18:00
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好！根據(jù)你的情況，不會(huì)有什么大的影響的，但是可能會(huì)使月經(jīng)量等有所改變。月經(jīng)期抵抗力差，所以很容易得一些疾病，特別是像感冒等等，所以在這樣的情況下是可以吃藥的，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，而且月經(jīng)期要注意少到公共場所，特別是天熱的時(shí)候，冷氣下要當(dāng)心，不要把溫度降的特別低，也不要一進(jìn)門拿出飲料和水果就吃等等來減少月經(jīng)期感冒的情況，得了病就得治。
2016-01-26 14:33
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你好.女性在月經(jīng)期間免疫力是相當(dāng)下降的,因此冬天感冒很正常.要注意保暖和注意休息,不要熬夜,作息要規(guī)律.這樣吃藥對身體不會(huì)有什么大的影響.不用擔(dān)心.祝你早日康復(fù).
2016-01-26 02:13
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