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開車族平時(shí)應(yīng)注意視力保護(hù)、頸椎腰椎健康、心理健康、飲食規(guī)律、預(yù)防泌尿系統(tǒng)疾病等。 1.視力保護(hù)：長時(shí)間注視道路容易導(dǎo)致眼睛疲勞。應(yīng)定期檢查視力，避免在光線不佳的環(huán)境下開車。感覺眼睛疲勞時(shí)，可適當(dāng)眨眼、遠(yuǎn)眺。 2.頸椎腰椎健康：長期保持駕駛姿勢(shì)易引發(fā)頸椎和腰椎問題。平時(shí)要多活動(dòng)頸部和腰部，進(jìn)行適度的伸展運(yùn)動(dòng)。 3.心理健康：開車時(shí)精神高度集中，可能產(chǎn)生焦慮、煩躁等情緒。要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適當(dāng)休息放松。 4.飲食規(guī)律：開車時(shí)不規(guī)律飲食易導(dǎo)致腸胃問題。要按時(shí)進(jìn)餐，選擇營養(yǎng)均衡的食物。 5.預(yù)防泌尿系統(tǒng)疾病：久坐憋尿不利于泌尿系統(tǒng)健康。途中盡量找機(jī)會(huì)停車排尿，多喝水促進(jìn)代謝。 總之，開車族要重視自身健康，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。

一般的頸椎病都會(huì)引起頭疼眼花.四肢麻木疼痛,你也別擔(dān)心,采取積極有效的方法還是可以緩解的,西醫(yī)治療這樣的病癥效果不是很理想,除了口服藥物以外,只有手術(shù)了,而且一般頸椎部手術(shù)是不提倡做的,因?yàn)轭i部位神經(jīng)線密集.有很大的風(fēng)險(xiǎn),按摩牽引不能解除病痛,如果你找個(gè)技術(shù)不高的醫(yī)生,反而會(huì)加重病情,建議采用中醫(yī)的治療方法,效果很好,民間的一種偏方,穴位治療,通過毛孔把體內(nèi)的炎癥拔出來,如果您需要可以去我的診室看看,只求信任,祝早日康復(fù).切記別做手術(shù),我的診室有很多患者的例子.是很多患者做了手術(shù)以后在這個(gè)網(wǎng)站提問為什么手術(shù)以后還疼,我都保存了!

您好，頸椎病有很多種類型，除了脊髓型頸椎病要通過手術(shù)治療以外，其余類型的頸椎病大部分都可以通過保守治療，包括牽引，小針刀，正脊，推拿，理療，膏藥，針灸等等。平時(shí)注意少低頭，避免頸部長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，避免頸部受涼，枕頭要低等等。

可以牽引治療.

你好，頸椎病還是屬于長期的疲勞勞累會(huì)造成的，臨床一般還是建議合理的保養(yǎng)休息，還是很必要的，要注意這是難以治愈的，勞累很容易發(fā)作的，試試頸舒顆粒，配合局部熱敷按摩牽引還是問題不大的