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劇烈運動后出現(xiàn)頭暈、胸悶、想吐等癥狀，可能與心肺功能較弱、低血糖、貧血、血壓異常、運動性哮喘等有關。 1.心肺功能較弱：平時缺乏鍛煉，心肺無法適應劇烈運動，導致氧氣供應不足。可通過循序漸進的運動來增強心肺功能。 2.低血糖：運動時消耗大量能量，血糖降低。運動前適當補充碳水化合物，如面包、水果。 3.貧血：血紅蛋白不足，影響氧氣運輸。多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、菠菜，必要時服用硫酸亞鐵等藥物。 4.血壓異常：高血壓或低血壓在劇烈運動時都可能引發(fā)不適。需監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑治療，如服用硝苯地平控制高血壓。 5.運動性哮喘：劇烈運動誘發(fā)氣道痙攣。使用沙丁胺醇氣霧劑等緩解癥狀，避免劇烈運動。 如果癥狀頻繁出現(xiàn)或嚴重，應及時就醫(yī)，進行全面檢查，如心肺功能檢查、血糖檢測、血常規(guī)、血壓測量等，以明確原因，并在醫(yī)生指導下進行治療。同時，運動要適量，逐漸增加強度。

突然的劇烈的運動就會頭暈,這種情況可見于腦供血不足導致，另外可見于氣血虧虛、心肺病變、身體虛弱、平時缺乏鍛煉等情況導致。