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養(yǎng)胃的健康食品有小米、山藥、南瓜、牛奶、香蕉等。 1.小米：富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，能健脾和胃，適合脾胃虛弱的人食用。 2.山藥：具有健脾益胃、滋腎益精的作用，其黏液蛋白能保護(hù)胃黏膜。 3.南瓜：性溫味甘，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌，促進(jìn)潰瘍面愈合。 4.牛奶：富含蛋白質(zhì)和鈣，能保護(hù)胃黏膜，緩解胃痛。 5.香蕉：含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，減輕胃部負(fù)擔(dān)。 合理選擇和食用這些養(yǎng)胃的健康食品，有助于改善胃部健康，但如果胃部不適較為嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

你好，這種情況考慮還是飲食易消化吧這個(gè)問(wèn)題我建議及時(shí)的減少刺激，很重要，繼續(xù)觀察吧

首先是有小米粥，紅棗。再有是山藥、山楂等都是有養(yǎng)胃的功效的。禁止辛辣食物和酒類和生冷硬食物。

你好，根據(jù)你描述的情況，需要改變飲食習(xí)慣，按時(shí)就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著，戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過(guò)酸、過(guò)冷等刺激強(qiáng)烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等，多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇、山藥、蓮子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等，飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜

您好，養(yǎng)胃的食物有山藥,蓮子,大豆,谷物,扁豆,薏苡仁,山楂,香焦，大棗，豆制品，牛奶，小米粥，薏米粥等。中藥又人參，白術(shù)，茯苓，白扁豆等。建議自己平時(shí)要注意不要吃生冷，油炸，肥甘厚味，不要吃菠菜，饅頭代替米飯。需要改變飲食習(xí)慣，按時(shí)就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著，戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過(guò)酸、過(guò)冷等刺激強(qiáng)烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等，多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇、山藥、蓮子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等，飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜