每天飲酒上癮且身體發(fā)胖怎么辦
每天都要喝一點(diǎn)酒，都已成為一種習(xí)慣了幾乎都上癮了，身體都有點(diǎn)發(fā)胖了曾經(jīng)的治療情況和效果：無
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回答5
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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每天飲酒上癮且身體發(fā)胖，可能與酒精依賴、代謝紊亂、飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動、心理因素等有關(guān)。 1.酒精依賴：長期飲酒可能導(dǎo)致大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，形成依賴。需要逐漸減少飲酒量，必要時尋求專業(yè)幫助。 2.代謝紊亂：酒精影響肝臟代謝功能，導(dǎo)致脂肪堆積?？赏ㄟ^調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、水果攝入。 3.飲食習(xí)慣：飲酒時往往伴隨高熱量食物，易造成熱量攝入過多。要控制飲食，避免高糖、高脂肪食物。 4.缺乏運(yùn)動：運(yùn)動量不足會使能量消耗減少，脂肪堆積。建議每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、慢跑等。 5.心理因素：可能借酒消愁或緩解壓力，導(dǎo)致飲酒上癮和發(fā)胖?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)，如冥想、放松訓(xùn)練等方式改善。 總之，要改變每天飲酒且身體發(fā)胖的狀況，需要綜合采取措施，包括控制飲酒、調(diào)整飲食、增加運(yùn)動和改善心理狀態(tài)。如果情況嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-31 03:06
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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每天喝酒當(dāng)然會對身體造成一定的傷害，只不過每個人的體質(zhì)不同，因此受傷害的程度也有所區(qū)別。戒酒全靠自己，要不斷提升自己的自控能力，盡量少喝酒甚至不喝。平時可以通過其他的方式轉(zhuǎn)移注意力，比如聽音樂，多運(yùn)動等。
2016-01-26 17:11
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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按所描述的說，考慮到對身體是有傷害的而且到了一定的年紀(jì)喝酒就會容易有啤酒肚，而且有發(fā)胖的跡象的，建議還是不要喝太多酒，對身體會存在不良的病癥的，建議可以喝一些藥材泡的藥酒，每天喝一兩杯這樣對身體都好的
2016-01-26 17:10
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，飲酒和肥胖沒有很大關(guān)系，可能是你缺少鍛煉導(dǎo)致的。你好，每天喝少量的酒對身體沒有很大的影響，但要注意每天鍛煉身體，祝你健康快樂。
2016-01-26 12:39
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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身體的發(fā)胖確實(shí)和喝酒有一定的關(guān)系所以你現(xiàn)在還是應(yīng)該戒除頻繁飲酒的壞習(xí)慣現(xiàn)在來說你還是應(yīng)該注意控制飲酒的次數(shù)和數(shù)量同時你還是不要每天飲酒可以一個周少喝一點(diǎn)同時還是要注意平時飲食要清淡
2016-01-26 09:36
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