每天飲酒上癮且身體發(fā)胖怎么辦
每天都要喝一點酒，都已成為一種習慣了幾乎都上癮了，身體都有點發(fā)胖了曾經(jīng)的治療情況和效果：無
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回答5
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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每天飲酒上癮且身體發(fā)胖，可能與酒精依賴、代謝紊亂、飲食習慣、缺乏運動、心理因素等有關(guān)。 1.酒精依賴：長期飲酒可能導致大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，形成依賴。需要逐漸減少飲酒量，必要時尋求專業(yè)幫助。 2.代謝紊亂：酒精影響肝臟代謝功能，導致脂肪堆積?？赏ㄟ^調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、水果攝入。 3.飲食習慣：飲酒時往往伴隨高熱量食物，易造成熱量攝入過多。要控制飲食，避免高糖、高脂肪食物。 4.缺乏運動：運動量不足會使能量消耗減少，脂肪堆積。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 5.心理因素：可能借酒消愁或緩解壓力，導致飲酒上癮和發(fā)胖?？赏ㄟ^心理疏導，如冥想、放松訓練等方式改善。 總之，要改變每天飲酒且身體發(fā)胖的狀況，需要綜合采取措施，包括控制飲酒、調(diào)整飲食、增加運動和改善心理狀態(tài)。如果情況嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-31 03:06
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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每天喝酒當然會對身體造成一定的傷害，只不過每個人的體質(zhì)不同，因此受傷害的程度也有所區(qū)別。戒酒全靠自己，要不斷提升自己的自控能力，盡量少喝酒甚至不喝。平時可以通過其他的方式轉(zhuǎn)移注意力，比如聽音樂，多運動等。
2016-01-26 17:11
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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按所描述的說，考慮到對身體是有傷害的而且到了一定的年紀喝酒就會容易有啤酒肚，而且有發(fā)胖的跡象的，建議還是不要喝太多酒，對身體會存在不良的病癥的，建議可以喝一些藥材泡的藥酒，每天喝一兩杯這樣對身體都好的
2016-01-26 17:10
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，飲酒和肥胖沒有很大關(guān)系，可能是你缺少鍛煉導致的。你好，每天喝少量的酒對身體沒有很大的影響，但要注意每天鍛煉身體，祝你健康快樂。
2016-01-26 12:39
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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身體的發(fā)胖確實和喝酒有一定的關(guān)系所以你現(xiàn)在還是應(yīng)該戒除頻繁飲酒的壞習慣現(xiàn)在來說你還是應(yīng)該注意控制飲酒的次數(shù)和數(shù)量同時你還是不要每天飲酒可以一個周少喝一點同時還是要注意平時飲食要清淡
2016-01-26 09:36
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