長(zhǎng)期焦慮無法自控且愛思慮如何改善?
我遇事非常焦慮無法自控,包括生氣也是都需要半天甚至一天才能平靜下來,平時(shí)愛思慮,常因?yàn)橄氲揭患苄〉倪^去很長(zhǎng)時(shí)間的自己沒有做好的事而心一下了揪了一下過去了就沒事了,好像現(xiàn)在我每一件事都得做得完美一樣不然以后就會(huì)揪心一下,有時(shí)還會(huì)說出聲,或尖叫一聲弄得兒子老說嚇到他了,真煩有一年了吧,原來與老公的家人老生氣,但我媽媽也這樣
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回答5
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薛玉梅 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心內(nèi)科
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長(zhǎng)期焦慮無法自控且愛思慮可能與性格因素、心理壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、生活環(huán)境及遺傳因素等有關(guān)。 1. 性格因素:有些人天生性格較為敏感、追求完美,容易在面對(duì)事情時(shí)產(chǎn)生過度的焦慮和思慮。 2. 心理壓力:工作、生活中的壓力過大,如經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)、人際關(guān)系緊張等,可能導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。 3. 神經(jīng)遞質(zhì)失衡:大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)的失衡,會(huì)影響情緒的調(diào)節(jié)。 4. 生活環(huán)境:長(zhǎng)期處于嘈雜、壓抑或不穩(wěn)定的生活環(huán)境中,也容易引發(fā)焦慮情緒。 5. 遺傳因素:家族中有焦慮癥患者,可能增加自身患病的風(fēng)險(xiǎn)。 總之,長(zhǎng)期的焦慮無法自控且愛思慮需要引起重視。建議及時(shí)調(diào)整心態(tài),改善生活方式。若癥狀嚴(yán)重,應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助,進(jìn)行心理治療或藥物治療。
2025-03-31 03:50
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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您好!心悸指患者自覺心中悸動(dòng),甚至不能自主的一類癥狀。當(dāng)心率加快時(shí)感到心臟跳動(dòng)不適,心率心悸緩慢時(shí)感到搏動(dòng)有力。心悸時(shí),心率可快,可慢,也可有心率失常,心率和心律正常者也可以有心悸。根據(jù)以上描述,很可能是跟年輕綜合癥引發(fā)的上述癥狀,可以適當(dāng)通過中醫(yī)調(diào)理一下,切勿盲目服藥,以免對(duì)身體不利。祝你健康快樂!
2016-01-26 22:20
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回答3
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閆淑英 主治醫(yī)師
太原市第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
耳鼻喉科
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是心悸的表現(xiàn),出現(xiàn)心悸多見于心律失常。偶發(fā)心律失常普通心電圖是很難撲捉到的。建議進(jìn)行動(dòng)態(tài)心電圖檢查,檢查24小時(shí),在癥狀發(fā)作頻繁的時(shí)候。偶發(fā)的心率失常是可以不治療的,癥狀重是可以使用B受體阻斷劑
2016-01-26 21:36
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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我的癥狀是心悸的表現(xiàn)嗎?心悸是自覺到心跳,并且有不舒服的感覺,你的表現(xiàn)不是心悸。
2016-01-26 21:13
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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上述癥狀是心臟神經(jīng)官能癥,不是心悸建議注意休息,避免精神緊張,放松心情,藥物方面可以給與谷維素片、維生素B1片口服治療
2016-01-26 14:44
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什么是心悸? 心悸是常見的臨床癥狀,是一種自覺心臟跳動(dòng)的不適感或心慌感。一般健康人僅在劇烈運(yùn)動(dòng)、神經(jīng)過度緊張或高度興奮時(shí)才會(huì)有心悸的感覺?;颊呖芍髟V心臟快速有力的跳動(dòng)、心臟停搏感、心臟顫動(dòng)感,心悸不能完全與心臟病等同。心悸的強(qiáng)度因患者的感受性不同而異。心悸的感覺常常是突發(fā)突止,身心疲勞、精神緊張等因素可使心悸加重。最常見的病因?yàn)樾穆墒С!4送馐剐妮敵隽考懊坎敵隽吭黾拥囊蛩匾矔?huì)導(dǎo)致心悸的發(fā)生。 查看全文»
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