長期焦慮無法自控且愛思慮如何改善？
我遇事非常焦慮無法自控，包括生氣也是都需要半天甚至一天才能平靜下來，平時愛思慮，常因為想到一件很小的過去很長時間的自己沒有做好的事而心一下了揪了一下過去了就沒事了，好像現(xiàn)在我每一件事都得做得完美一樣不然以后就會揪心一下，有時還會說出聲，或尖叫一聲弄得兒子老說嚇到他了，真煩有一年了吧，原來與老公的家人老生氣，但我媽媽也這樣
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回答5
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薛玉梅 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心內(nèi)科
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長期焦慮無法自控且愛思慮可能與性格因素、心理壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、生活環(huán)境及遺傳因素等有關(guān)。 1. 性格因素：有些人天生性格較為敏感、追求完美，容易在面對事情時產(chǎn)生過度的焦慮和思慮。 2. 心理壓力：工作、生活中的壓力過大，如經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)、人際關(guān)系緊張等，可能導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。 3. 神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)的失衡，會影響情緒的調(diào)節(jié)。 4. 生活環(huán)境：長期處于嘈雜、壓抑或不穩(wěn)定的生活環(huán)境中，也容易引發(fā)焦慮情緒。 5. 遺傳因素：家族中有焦慮癥患者，可能增加自身患病的風(fēng)險。 總之，長期的焦慮無法自控且愛思慮需要引起重視。建議及時調(diào)整心態(tài)，改善生活方式。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，進(jìn)行心理治療或藥物治療。
2025-03-31 03:50
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好！心悸指患者自覺心中悸動,甚至不能自主的一類癥狀。當(dāng)心率加快時感到心臟跳動不適，心率心悸緩慢時感到搏動有力。心悸時，心率可快，可慢，也可有心率失常，心率和心律正常者也可以有心悸。根據(jù)以上描述，很可能是跟年輕綜合癥引發(fā)的上述癥狀，可以適當(dāng)通過中醫(yī)調(diào)理一下，切勿盲目服藥，以免對身體不利。祝你健康快樂！
2016-01-26 22:20
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回答3
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閆淑英 主治醫(yī)師
太原市第二人民醫(yī)院
二級甲等
耳鼻喉科
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是心悸的表現(xiàn)，出現(xiàn)心悸多見于心律失常。偶發(fā)心律失常普通心電圖是很難撲捉到的。建議進(jìn)行動態(tài)心電圖檢查，檢查24小時，在癥狀發(fā)作頻繁的時候。偶發(fā)的心率失常是可以不治療的，癥狀重是可以使用B受體阻斷劑
2016-01-26 21:36
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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我的癥狀是心悸的表現(xiàn)嗎？心悸是自覺到心跳，并且有不舒服的感覺，你的表現(xiàn)不是心悸。
2016-01-26 21:13
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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上述癥狀是心臟神經(jīng)官能癥，不是心悸建議注意休息，避免精神緊張，放松心情，藥物方面可以給與谷維素片、維生素B1片口服治療
2016-01-26 14:44
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什么是心悸? 心悸是常見的臨床癥狀，是一種自覺心臟跳動的不適感或心慌感。一般健康人僅在劇烈運(yùn)動、神經(jīng)過度緊張或高度興奮時才會有心悸的感覺。患者可主訴心臟快速有力的跳動、心臟停搏感、心臟顫動感，心悸不能完全與心臟病等同。心悸的強(qiáng)度因患者的感受性不同而異。心悸的感覺常常是突發(fā)突止，身心疲勞、精神緊張等因素可使心悸加重。最常見的病因為心律失常。此外使心輸出量及每搏輸出量增加的因素也會導(dǎo)致心悸的發(fā)生。 查看全文»
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