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乳腺增生患者要保證規(guī)律的生活,調(diào)整心戀,放松心情,經(jīng)常參加體育鍛煉,但不要讓自己過于疲勞.保持乳房清潔,經(jīng)常用溫水清洗,注意乳房腫塊的變化.可以常吃海帶,桔子,桔餅,牡蠣等具有行氣散結作用的食物,避免食用生冷和辛辣刺激性的食物.40歲以上的乳腺增生患者應該每年去醫(yī)院做一次?？茩z查,必要時做B超,紅外線乳透或鉬靶照相檢查.

月經(jīng)前疼痛后緩解但仍有結塊，可能與激素變化、乳腺增生、纖維腺瘤、囊腫、炎癥等有關。 1.激素變化：女性體內(nèi)激素水平波動，可能影響乳腺組織，導致出現(xiàn)結塊。 2.乳腺增生：乳腺組織增生和復舊不全，可形成結節(jié)，多與內(nèi)分泌失調(diào)相關。 3.纖維腺瘤：由腺上皮和纖維組織混合組成的良性腫瘤，表現(xiàn)為無痛性腫塊。 4.囊腫：乳腺導管阻塞，分泌物積聚形成囊腫，有時可觸摸到結塊。 5.炎癥：乳腺發(fā)生炎癥時，局部組織腫脹、增生，可能形成結塊。 出現(xiàn)月經(jīng)前相關的乳腺結塊變化，應引起重視。建議及時就醫(yī)，進行乳腺超聲等檢查，以明確結塊性質。日常生活中保持良好心態(tài)，規(guī)律作息，避免穿過緊的內(nèi)衣。

沒事的堅持吃藥，最重要保持性格開朗，會很快好的。如果你是痛的比較明顯，可以服用乳癖消片，逍遙丸，天然維生素E.如果你是腫塊，而沒有什么癥狀，可以服用乳塊消片，逍遙丸，天然維生素E。