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乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進行性結(jié)締組織的生長，其發(fā)病原因主要是由于內(nèi)分泌激素失調(diào)。保持心情的舒暢、情緒的樂觀是乳腺增生的最好。禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。

乳腺小葉增生患者在飲食方面有一定的注意事項，如避免食用含雌激素的食物、高脂肪食物、刺激性食物等。包括蜂王漿、油炸食品、咖啡、酒、辣椒等。 1. 含雌激素的食物：如蜂王漿，因其含有的雌激素可能會加重乳腺小葉增生。 2. 高脂肪食物：像油炸食品、肥肉等，過多的脂肪會影響內(nèi)分泌，不利于病情。 3. 刺激性食物：咖啡、酒、辣椒等，可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響乳腺健康。 4. 腌制食品：例如咸菜、腌肉等，含有較多的亞硝酸鹽，對身體不利。 5. 大補食品：如鹿茸、人參等，過度進補可能擾亂激素平衡。 總之，乳腺小葉增生患者要注意飲食的合理搭配，保持良好的飲食習(xí)慣，有助于控制病情。同時，還應(yīng)定期復(fù)查，遵循醫(yī)生的建議進行治療。

大多患乳腺小葉增生癥的病人常在發(fā)病數(shù)月至1～2年后自行緩解,故一般無需治療.平時可用胸罩托起乳房,口服小金丹或消遙散可緩解疼痛.由于2％～3％的病人有惡變的可能,故最好每3～6個月去醫(yī)院檢查彩超一次,以免耽誤治療.生活護理：不要吃大豆,蜂蜜,蜂皇漿.它里面含有生物樣的雌雄激素.可能加重癥狀的啊.40歲以上的乳腺增生患者應(yīng)該每年去醫(yī)院做一次?？茩z查,必要時做彩超,紅外線乳透或鉬靶照相檢查.

乳腺增生患者忌吃的：(1)忌煙,酒,咖啡,可可等.(2)忌蔥,蒜,椒,桂皮等辛辣刺激性食物.(3)忌肥膩,油煎,霉變,腌制食物.(4)忌公雞,鵝,豬頭肉等發(fā)物.藥食同源,乳腺增生患者經(jīng)過合理的飲食,養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣對乳腺增生的康復(fù)是很有幫助的生活護理：1,要保持心情舒暢,避免情緒波動,更不可有長時期精神抑郁,尤其是在月經(jīng)前期更應(yīng)注意；2,注意飲食結(jié)構(gòu),忌食或少食辛辣刺激性食物,尤在治療期間應(yīng)遵醫(yī)囑；3,不長期使用含有激素的化妝美容品；不過食含有激素類的滋補品和使用激素類藥物治療本病.4,要勞逸結(jié)合,避免過度勞累,適當(dāng)參加體育活動,增強自身的免疫功能；5,要有和諧的性生活,不冷淡以保持體內(nèi)的激素水平和乳腺組織的生理調(diào)節(jié)

乳腺小葉增生臨床上常表現(xiàn)為月經(jīng)來潮前乳房脹痛，來潮時乳房脹痛緩解甚至消失，等下次月經(jīng)來潮時又出現(xiàn)周期性的變化。最好是不要吸煙，喝酒、咖啡等刺激性的食物；也不要吃蔥，蒜，辣椒，桂皮等辛辣的食物；也不能吃桂圓，紅棗，阿膠，蜂王漿，肥膩油煎腌制食物；以清淡食物為主，多食瘦肉、甲魚、雞肉、雞蛋、白菜、芹菜、香菇、菠菜、蘆筍、黃瓜、冬瓜、豆腐、海帶、紫菜等。保持好心情，少吃含有激素的藥物。祝身體健康！