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抑郁癥伴嚴(yán)重失眠，出現(xiàn)胸悶氣短、兩肘脹痛、消化不良等癥狀，可能由多種因素引起，如神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理壓力、遺傳因素、生活環(huán)境和不良生活習(xí)慣等。 1.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)失調(diào)，影響情緒和睡眠?？赏ㄟ^藥物調(diào)節(jié)，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。 2.心理壓力：長期處于高壓狀態(tài)，易導(dǎo)致抑郁和失眠。需進(jìn)行心理疏導(dǎo)，如認(rèn)知行為療法。 3.遺傳因素：家族中有抑郁癥患者，患病風(fēng)險(xiǎn)增加。基因檢測(cè)有助于評(píng)估。 4.生活環(huán)境：不良的生活環(huán)境，如噪音、污染等，影響身心健康。改善環(huán)境能緩解癥狀。 5.不良生活習(xí)慣：作息不規(guī)律、過度飲酒等，破壞生物鐘。養(yǎng)成良好習(xí)慣很重要。 總之，抑郁癥伴嚴(yán)重失眠等癥狀需要綜合治療，患者應(yīng)積極配合，遵醫(yī)囑治療，同時(shí)注意自我調(diào)節(jié)，以促進(jìn)康復(fù)。

建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn).

用醋可治療治失眠，好醋10毫升，加一杯水中，睡前飲服，每日一次。用于治療高血壓之失眠者，飲后片刻即可入睡。

失眠口服七葉神安片腦靈素，刺五加，安神寶顆粒等試試。嚴(yán)重建議找中醫(yī)辨證治療調(diào)理另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素?？梢鹗?工作和學(xué)習(xí)壓力過重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要原因;晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會(huì)造成失眠.