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過度手淫可能會對身心健康造成多方面的影響，包括生理、心理、社交等，如導(dǎo)致生殖系統(tǒng)疾病、影響精神狀態(tài)、降低社交能力等。 1.生殖系統(tǒng)疾?。哼^度手淫可能引起前列腺炎、精囊炎等炎癥，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等癥狀。 2.性功能障礙：容易導(dǎo)致早泄、勃起功能障礙，影響性生活質(zhì)量。 3.精神狀態(tài)不佳：會使人精神萎靡、注意力不集中、記憶力下降，影響工作和學(xué)習(xí)效率。 4.心理問題：可能產(chǎn)生焦慮、抑郁、內(nèi)疚等負(fù)面情緒，甚至影響自信心和自尊心。 5.社交影響：過度沉迷于此可能減少與他人的正常社交互動，導(dǎo)致社交能力下降。 總之，過度手淫對身心健康有諸多潛在危害。應(yīng)認(rèn)識到其不良影響，適度控制，保持良好的生活習(xí)慣和健康的心態(tài)。若已經(jīng)出現(xiàn)相關(guān)問題，應(yīng)及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

你好，中醫(yī)理論認(rèn)為，手淫自慰和房勞過度，都是造成腎氣虛損、腎精不足、腎液枯竭的主要病因，以致于出現(xiàn)男子遺精、滑精、陽痿、早泄或射精困難，以及腰酸腿軟、耳鳴脫發(fā)等性功能衰退癥狀；女子手淫可以發(fā)生外陰炎、陰道炎、膀胱炎，甚至性感不足或性欲冷淡，重者還可以引起骨盆呢瘀血而腰痛，或者導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和精神病。

手淫本身不會帶來任何損害和不良后果對發(fā)育和成長有著很大的影響,降低體質(zhì)和抵抗力手淫對于未婚青年來講是一種正常現(xiàn)象,一般在一周一次左右是不會影響到身體健康的,但如果說是存在過頻的手淫的話時會影響到身體健康的,過度的手淫對于人的身體健康非常不利.手淫并非不可克制,只要有堅定的信心與必勝的勇氣一定可以戒除的.克服手淫習(xí)慣的方法1,不看色情書籍和音像;2,不要過多的性幻想;3,多做戶外運(yùn)動以釋放沖動;4,尋找一些有興趣的事情去鉆研,轉(zhuǎn)移對性的好奇和心理依賴;5,轉(zhuǎn)移興趣