做事缺乏信心易退縮，心態(tài)如何調(diào)整？
真不知道現(xiàn)在是什么樣的心態(tài)說不想做事但心里又急的慌想做事吧但又行動不起來做起事來又沒信心我感覺自己現(xiàn)在就是稀籬笆扶不上墻了做點事情都是三分鐘的熱度剛開始準備是信心十足中途遇到一點困難就想退縮感覺就沒信心了行動不起來了墮落自殺的心都有這已經(jīng)是第二次了請問這問題怎么解決啊曾經(jīng)的治療情況和效果：從小單親家庭環(huán)境中長大我做事情是一個很固執(zhí)的人但在做小生意方面卻固執(zhí)不起來缺乏自信心
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回答5
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戚元麗 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
精神心理科
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做事缺乏信心、易退縮的心態(tài)可能由多種因素導(dǎo)致，如成長環(huán)境、性格特點、心理壓力、缺乏目標規(guī)劃以及負面思維模式等。 1. 成長環(huán)境：從小在單親家庭長大，可能影響自信心和應(yīng)對困難的能力。 2. 性格特點：固執(zhí)的性格在某些方面可能不利于靈活應(yīng)對變化和困難。 3. 心理壓力：對事情期望過高，壓力過大，遇到困難時容易產(chǎn)生退縮心理。 4. 缺乏目標規(guī)劃：沒有明確的目標和規(guī)劃，行動容易盲目，遇到挫折就容易放棄。 5. 負面思維模式：總是關(guān)注事情的困難和失敗，缺乏積極的思考方式。 要改變這種心態(tài)，需要認識到自身的問題，逐步調(diào)整思維方式，制定合理的目標和計劃，勇敢面對困難，增強自信心?？梢詫で蠹胰恕⑴笥训闹С趾凸膭?，也可以考慮尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。
2025-03-30 23:07
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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V你好，根據(jù)你的描述，應(yīng)考慮是你心理上的因素指導(dǎo)建議：建議你首先保持心情舒暢，放松的狀態(tài)，重新恢復(fù)自信心，揚長避短，相信你會有成功的一天，如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學(xué)習(xí)，一定要到正規(guī)醫(yī)院進行治療，如有什么不懂的可以在線向我咨詢了解，點擊即可，希望可以幫到你。
2016-01-27 04:04
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的描述，應(yīng)考慮是你心理上的因素指導(dǎo)建議：建議你首先保持心情舒暢，放松的狀態(tài)，重新恢復(fù)自信心，揚長避短，相信你會有成功的一天，如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學(xué)習(xí)，一定要到正規(guī)醫(yī)院進行治療，如有什么不懂的可以在線向我咨詢了解，點擊即可，希望可以幫到你。
2016-01-26 16:19
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，精神分裂癥不易治愈且容易復(fù)發(fā)的主要原因是沒有去除心理因素,藥物只是控制了疾病的某些癥狀,當遇到社會心理因素的刺激時又可能復(fù)發(fā)，因此建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反d復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。祝早日康復(fù)。
2016-01-26 13:33
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好朋友你現(xiàn)在的情況就屬于明顯的壓力過大導(dǎo)致的，應(yīng)該注意放松點不要給自己太大壓力，有心事應(yīng)該說出來，別憋在心理
2016-01-26 13:32
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