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腸胃不好且經(jīng)常腹瀉的人，適合飲用一些溫和、易消化、有一定調(diào)理作用的飲品，如山藥紅棗粥、南瓜小米粥、生姜紅糖水、熱檸檬水、蜂蜜水等。 1.山藥紅棗粥：山藥健脾益胃，紅棗補(bǔ)中益氣，兩者搭配煮粥，營(yíng)養(yǎng)豐富且溫和養(yǎng)胃。 2.南瓜小米粥：南瓜富含果膠，能保護(hù)胃腸道黏膜，小米易于消化，可減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 3.生姜紅糖水：生姜有驅(qū)寒暖胃的作用，紅糖能補(bǔ)充能量，緩解胃部不適。 4.熱檸檬水：檸檬富含維生素 C，有助于提高免疫力，熱水沖泡后對(duì)腸胃刺激小。 5.蜂蜜水：蜂蜜有潤(rùn)腸通便、健脾和胃的功效，但需用溫水沖泡。 腸胃不好的人應(yīng)注意飲食規(guī)律，避免食用生冷、辛辣、油膩等刺激性食物。如果腸胃問題較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，中藥幾千種，不是所有中藥都有效，關(guān)鍵要看配方，不然吃再多的中藥也是白搭。你的情況是因脾胃濕熱導(dǎo)致的不適癥狀，建議你采用傳統(tǒng)中藥黑礬、黑棗、核桃仁、梔子、當(dāng)歸、砂仁、厚樸、三棱、穿山甲、寸曲、麥芽、上甲、下甲、紅花、海南沉、鐵膽粉、蜂膠、蜂蜜、蜂蠟等配合治療，見效快，療效確切，可以徹底根治。

你這樣的問題應(yīng)和脾虛，心情不好，過度的勞累有一定的關(guān)系，應(yīng)注意日常的保養(yǎng)，多喝湯忌辛辣吃一些蔬菜水果比較好的，注意飲食的調(diào)養(yǎng)，不要吃油膩辛辣的食物，可以喝一些山藥粥，粳米粥等

你好！情況已悉，此病主要是脾胃虛弱，脾失健運(yùn)，不能運(yùn)化水谷和津液所致的以上癥狀。建議你可以口服參苓白術(shù)顆粒和健脾丸，禁辛辣食品，清淡飲食，會(huì)改善你的癥狀。

你所說的這種情況考慮是胃腸道功能差的表現(xiàn)，飲食不當(dāng)或受涼是常見的原因。病情越重，時(shí)間越長(zhǎng)，恢復(fù)越慢。應(yīng)該就醫(yī)進(jìn)行合理地診治，同時(shí)清淡宜消化，避免生冷油膩辛辣等，規(guī)律作息，避免受涼熬夜勞累，多補(bǔ)水，調(diào)整好心態(tài)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，逐漸地改善減輕恢復(fù)。