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脫發(fā)嚴(yán)重可能由多種因素導(dǎo)致，如內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力大、營養(yǎng)不良、頭皮疾病、遺傳因素等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡，如雄激素水平過高，可能導(dǎo)致毛囊萎縮，引起脫發(fā)?？赏ㄟ^調(diào)整生活方式，保持規(guī)律作息，必要時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激素水平檢測和相應(yīng)治療。 2.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會影響血液循環(huán)和毛囊營養(yǎng)供應(yīng)。要學(xué)會放松，如進(jìn)行冥想、瑜伽等。 3.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，頭發(fā)無法獲取足夠養(yǎng)分。需均衡飲食，多攝入富含這些營養(yǎng)成分的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 4.頭皮疾?。合裰缧云ぱ住⒄婢腥镜?，會損害頭皮環(huán)境和毛囊。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對性治療，如使用酮康唑洗劑等。 5.遺傳因素：若家族中有脫發(fā)史，遺傳易感性較高?？稍缙诟深A(yù)，使用米諾地爾等藥物。 總之，脫發(fā)嚴(yán)重時(shí)不要過于焦慮，應(yīng)及時(shí)尋找原因，采取相應(yīng)措施。必要時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。

造成脫發(fā)的原因有很多，有脂溢性脫發(fā)、血虛、血熱性脫發(fā)、腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)，宜對癥治療為佳；另外，還要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫發(fā)有一定的好處

掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)?？稍诘纛^發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進(jìn)頭發(fā)生長，飲食營養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類食物，適當(dāng)吃些黑芝麻！