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尿酸水平升高是痛風(fēng)的重要原因，但個體差異較大。一般來說，男性血尿酸超過 420μmol/L，女性超過 360μmol/L 可能引發(fā)痛風(fēng)。防治痛風(fēng)需從飲食、運(yùn)動、生活習(xí)慣、定期檢查、合理用藥等方面入手。 1.飲食：減少高嘌呤食物攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等，增加新鮮蔬菜和水果。 2.運(yùn)動：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.生活習(xí)慣：保持充足睡眠，避免勞累和精神緊張，戒煙限酒。 4.定期檢查：監(jiān)測血尿酸水平，以及時發(fā)現(xiàn)異常。 5.合理用藥：若尿酸過高，醫(yī)生可能會開具別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等藥物，但需遵醫(yī)囑。 總之，痛風(fēng)的防治是一個長期的過程，需要患者自身的重視和堅持。一旦出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。

尿酸（尿酸是正常值約在150至480間）超過正常值一般來說要考慮是痛風(fēng)可能.這是一個代謝性疾病.如果不控制會導(dǎo)致全省各系統(tǒng)都會出現(xiàn)問題.治療包括：飲食治療應(yīng)避免進(jìn)食含高嘌呤飲食.忌酒,動物內(nèi)臟,骨髓,海味等含嘌呤最豐富;魚蝦類,肉類,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤;水果,蔬菜,牛奶,雞蛋等則不含嘌呤.宜多飲水,以利于血尿酸從腎臟排出.藥物方面可選用降低血尿酸的藥物如別嘌呤醇,其最有效的藥物是：秋水仙堿中藥有：清痹通絡(luò)藥酒,也可配合使用非留體類抗風(fēng)濕藥如消炎痛,布洛芬等,緩解關(guān)節(jié)疼痛癥狀.

多飲水少喝湯，血尿酸偏高痛風(fēng)患者，要多喝白開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋等，白開水的滲透壓最有利于溶解體內(nèi)各種有害物質(zhì)，多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排泄，使尿酸顯著水平下降；湯中含有大量嘌呤成分，飲后不但不能經(jīng)常稀釋尿酸反而導(dǎo)致尿酸增高；多吃堿性食物少吃酸性食物，痛風(fēng)患者本身有嘌呤代謝紊亂尿酸異常，如果過多吃酸性食品會加重正常病情不利于康復(fù)，而且而多吃堿性食物能幫助補(bǔ)充鉀鈉氯離子維持酸堿平衡；多吃蔬菜少吃飯，多吃菜有利于減少嘌呤攝入量，增加維生素C、增加纖維素，限制熱量攝入限制體重減肥降脂。　醫(yī)生詢問：

多吃堿性食物少吃酸性食物，痛風(fēng)患者本身有嘌呤代謝紊亂尿酸異常

病情分析：少吃海鮮，少喝啤酒，還要少吃高蛋白的食物的