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乳腺增生是女性常見(jiàn)的乳腺良性疾病，患者在飲食方面需注意，可多吃新鮮蔬果、粗糧、低脂肪食物等。比如海帶、白菜、豆制品、魚(yú)類(lèi)、酸奶。 1.海帶：富含碘元素，能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，有助于緩解乳腺增生癥狀。 2.白菜：含有的化合物能分解雌激素，對(duì)乳腺增生有一定的防治作用。 3.豆制品：含有大豆異黃酮，可雙向調(diào)節(jié)雌激素水平，減輕乳腺增生。 4.魚(yú)類(lèi)：富含不飽和脂肪酸，具有抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的作用。 5.酸奶：能減少脂肪吸收，降低激素水平，對(duì)乳腺健康有益。 總之，乳腺增生患者要保持均衡飲食，多吃對(duì)乳腺有益的食物，但飲食調(diào)整只是輔助治療，還需定期復(fù)查，如有必要應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療。

你好，乳腺增生在飲食方面注意：不宜過(guò)多進(jìn)食補(bǔ)品,要多食蔬菜和水果類(lèi),少食動(dòng)物脂肪,不要隨便吃帶刺激的食品?；颊邞?yīng)保持情緒舒暢,消除恐懼與顧慮,適當(dāng)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),注意勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠.

飲食上忌燥熱、辛辣刺激食物，忌熱性、油膩食物，少吃油脂類(lèi)食物。多食水果、蔬菜、豆類(lèi)、菌類(lèi)、粗糧雜糧等可提高機(jī)體免疫力的食物。乳腺增生作為性腺軸疾病，往往容易伴發(fā)子宮肌瘤、黃褐斑、卵巢囊腫等疾病，所以最好用全性腺軸調(diào)理而且能夠防止乳腺增生病變的產(chǎn)品如圣喜十味香鹿，能最大化的保護(hù)乳腺增生患者的健康。

你好，疼痛時(shí)睡前可以用熱毛巾熱敷熱敷，能活血止痛,也是可以緩解癥狀的.或者是自已平躺著按摩乳房,力度自己把握,也有一定效果。常食用一些可以對(duì)乳腺增生有利的食品,如銀耳,花生,核桃,海參、牡蠣以及海帶等等,每晚睡前喝一杯奶效果也不錯(cuò)的,奶含有豐富的鈣質(zhì)，有益于乳腺保健。