產(chǎn)后兩年睡眠差易醒多夢脾氣不好咋回事
最近睡覺醒來后感覺自己好像一直沒有睡著，要睡覺時(shí)很容易醒來，而且醒來后脾氣很不好，反反復(fù)復(fù)持續(xù)，之后又得強(qiáng)迫自己入睡，老是做夢…（兩年前生了小孩，沒帶在身邊）
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王相蘭 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神心理咨詢科
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產(chǎn)后兩年出現(xiàn)睡眠差、易醒、多夢、脾氣不好的情況，可能與心理因素、激素變化、生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響等有關(guān)。 1.心理因素：產(chǎn)后生活的變化可能帶來心理壓力，如對孩子的牽掛、對自身角色轉(zhuǎn)變的不適應(yīng)等，導(dǎo)致焦慮、抑郁情緒，影響睡眠。 2.激素變化：生產(chǎn)后體內(nèi)激素水平的調(diào)整可能尚未完全恢復(fù)正常，影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，造成睡眠障礙。 3.生活習(xí)慣：不規(guī)律的作息、睡前使用電子設(shè)備、睡前飲食過飽或過少等，都可能干擾睡眠。 4.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、光線過強(qiáng)、溫度不適等，也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。 5.疾病影響：如神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病，也可能導(dǎo)致這些癥狀。 如果這種睡眠問題持續(xù)存在且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如甲狀腺功能檢查等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意調(diào)整心態(tài)和生活習(xí)慣，營造良好的睡眠環(huán)境。
2025-03-27 23:42
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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根據(jù)你的描述，具有睡眠障礙，可能與心理壓力大有關(guān)。建議放松心情，同時(shí)注意多多運(yùn)動(dòng)，聽聽音樂，可能會(huì)慢慢恢復(fù)。
2016-01-27 04:18
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你這是失眠。多夢，你最有可能是患上了神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱是指大腦由于長期的情緒緊張和精神壓力，從而產(chǎn)生精神活動(dòng)能力的減弱，其主要特征是精神易興奮和腦力易疲勞，睡眠障礙，記憶力減退，頭痛等，伴有各種軀體不適等癥狀，病程遷延，癥狀時(shí)輕時(shí)重，病情波動(dòng)常與社會(huì)心理因素有關(guān)。大多數(shù)病例發(fā)病于16-40歲之間，從事腦力勞動(dòng)者占多數(shù)。睡眠障礙，多為入睡困難，早醒，或醒后不易再入睡，多夢。生了小孩，沒帶在身邊，就會(huì)思念心切，引起情緒緊張，和孩子通通電話，抽空回家看看孩子，緩解一下情緒，有助于你的癥狀減輕。癥狀嚴(yán)重時(shí)，請到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診
2016-01-27 02:14
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