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性生活不和諧，陰莖勃起不堅(jiān)且時(shí)間短，可能由心理因素、不良生活習(xí)慣、前列腺疾病、神經(jīng)血管問(wèn)題、內(nèi)分泌失調(diào)等引起。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等心理狀態(tài)可能影響性生活質(zhì)量。要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持良好心態(tài)，必要時(shí)可尋求心理醫(yī)生幫助。 2.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等會(huì)導(dǎo)致性功能下降。應(yīng)調(diào)整作息，戒煙限酒，增加運(yùn)動(dòng)量。 3.前列腺疾?。呵傲邢僭錾燃膊】赡苡绊懖鸸δ?。需積極治療原發(fā)病，如遵醫(yī)囑使用前列舒通膠囊等藥物。 4.神經(jīng)血管問(wèn)題：陰莖血管或神經(jīng)損傷可造成勃起障礙。需進(jìn)一步檢查，明確病因，可能會(huì)用到改善血液循環(huán)的藥物，如銀杏葉片。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：如雄激素水平降低。可通過(guò)檢查明確，必要時(shí)補(bǔ)充雄激素，如十一酸睪酮軟膠囊。 性生活不和諧需要綜合考慮多種因素，明確原因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，不要盲目服用壯陽(yáng)藥，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

你好，性生活時(shí)間的長(zhǎng)短不是判斷性生活質(zhì)量的唯一因素,和諧的性生活應(yīng)使雙方都感到愉悅，當(dāng)然，除了感情因素和性技巧之外，某些男性疾病會(huì)造成射精過(guò)快，如：精神因素、包皮過(guò)長(zhǎng)、前列腺炎、手淫過(guò)頻等，性生活是夫妻雙方共同的事情，需要雙方共同理解和配合。建議你可以到醫(yī)院就診，查明病因，針對(duì)性治療！注意放松心情，規(guī)律生活，加強(qiáng)雙方溝通等，希望我的回答能幫助到你，祝健康。

您好，根據(jù)您的描述，屬于手淫過(guò)度導(dǎo)致的腎虛的表現(xiàn)可以服用六味地黃丸和金鎖固金丸調(diào)理的，多休息，戒除手淫