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男人性欲下降、不堅挺、時間短可能與心理因素、生理因素、生活習(xí)慣、疾病影響、年齡增長等有關(guān)。 1.心理因素：工作壓力大、焦慮、緊張、抑郁等不良情緒會影響性欲。應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，通過運動、聽音樂、旅游等方式放松身心。 2.生理因素：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素分泌減少，會導(dǎo)致性功能下降?？删歪t(yī)檢查激素水平，必要時進(jìn)行補充治療。 3.生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等都可能影響性功能。保持規(guī)律作息，戒煙限酒，適度運動，有助于改善。 4.疾病影響：如前列腺炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)疾病，以及糖尿病、高血壓等慢性疾病，都可能影響性功能。需積極治療原發(fā)病。 5.年齡增長：隨著年齡的增長，性功能會逐漸下降?？赏ㄟ^適當(dāng)鍛煉、合理飲食來延緩。 總之，男人出現(xiàn)性欲下降、不堅挺、時間短的情況，應(yīng)綜合考慮多方面因素。若問題持續(xù)存在或加重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。