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剖腹產(chǎn)后的飲食很關(guān)鍵，適宜的食物包括富含蛋白質(zhì)的食物、富含維生素的食物、易消化的食物、促進(jìn)排氣的食物、補(bǔ)氣血的食物等。 1.富含蛋白質(zhì)的食物：如雞肉、魚肉、瘦肉、蛋類、豆類等，能促進(jìn)傷口愈合，增強(qiáng)身體抵抗力。 2.富含維生素的食物：新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、橙子、蘋果等，有助于提高免疫力，促進(jìn)新陳代謝。 3.易消化的食物：像米粥、面條等，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，避免腹脹。 4.促進(jìn)排氣的食物：蘿卜湯可以幫助胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排氣。 5.補(bǔ)氣血的食物：紅棗、桂圓等，有助于補(bǔ)充生產(chǎn)時(shí)消耗的氣血。 總之，剖腹產(chǎn)后的飲食要多樣化、均衡，避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以促進(jìn)身體的恢復(fù)。

一般的瓜果蔬菜都可以吃剖腹產(chǎn)后最好吃營(yíng)養(yǎng)易消化飲食沒(méi)有特別的忌口

產(chǎn)后三周補(bǔ)身計(jì)劃第一周∶以清除惡露、促進(jìn)傷口愈合為主☆最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進(jìn)補(bǔ)，但是不可加酒?！钬i肝有助排惡露及補(bǔ)血，是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦最好的固體食物選擇?！钐瘘c(diǎn)也可以幫助排除惡露。☆子宮收縮不佳的產(chǎn)婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘?！铘~、維他命C有助傷口愈合?！钏幧攀逞a(bǔ)可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。第二周∶以防治腰酸背痛為主☆食物部份與第一周相同，藥膳部份則改用杜仲。第三周∶開始進(jìn)補(bǔ)☆膳食可開始使用酒?！钍澄锊糠菖c第一周相同，可以增加一些熱量，食用雞肉、排骨、豬腳等?！羁诳蕰r(shí)，可以喝紅茶、、魚湯?！钏幧攀逞a(bǔ)可用四物、八珍、十全（冬日用）等中藥材那么，產(chǎn)婦應(yīng)吃哪些水果呢？1、香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補(bǔ)血的作用。產(chǎn)婦多愛(ài)臥床休息，胃腸蠕動(dòng)較差，常常發(fā)生便秘。再加上產(chǎn)后失血較多，需要補(bǔ)血，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一，所以產(chǎn)婦多吃些香蕉能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。產(chǎn)婦攝入的鐵質(zhì)多了，乳汗中鐵質(zhì)也多，對(duì)預(yù)防嬰兒貧血也有一定幫助作用。2、橘子：橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多，維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。產(chǎn)婦生孩子后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多。如果吃些橘子，便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產(chǎn)婦適當(dāng)吃些橘子，能夠通過(guò)產(chǎn)婦的乳汁把鈣質(zhì)提供給嬰兒，這樣不僅能促進(jìn)嬰兒牙齒、骨骼的生長(zhǎng)，而且能防止嬰兒發(fā)生佝僂病。另外，橘核、橘絡(luò)（橘子瓣上的白絲）有通乳作用，產(chǎn)婦乳腺管不通暢時(shí)，除可引起乳汁減少外，還可發(fā)生急性乳腺炎，影響對(duì)嬰兒的喂養(yǎng)。吃橘子能夠避免以上現(xiàn)象的發(fā)生。3、山楂：山楂中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)產(chǎn)婦有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。山楂中還含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。產(chǎn)婦生孩子后過(guò)度勞累，往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當(dāng)吃些山楂，能夠增進(jìn)食欲、幫助消化、加大飯量，有利于身體康復(fù)和哺喂嬰兒。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宮內(nèi)的瘀血，減輕腹痛。4、紅棗：紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾活胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合產(chǎn)后脾胃虛弱、氣血不足的人食用。其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。5、桂圓：桂圓又叫龍眼，是營(yíng)養(yǎng)極其豐富的一種水果。中醫(yī)認(rèn)為，桂圓味甘、性平、無(wú)毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補(bǔ)血益脾之佳果。產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的人，適當(dāng)吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。另外，多食用羊肉、牛肉、海魚、海蝦、海參等高蛋白的食品及新鮮的蔬菜水果，盡量不吃反季節(jié)的蔬菜水果。寒涼的食物會(huì)減少乳汁的分泌，如蕎麥、薏苡仁、綠豆、螃蟹、蝸牛、田螺、螺螄、蚌肉、烏魚、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、蕹菜、苦瓜等，產(chǎn)婦應(yīng)盡量不吃或少吃。溫馨提示：剖腹產(chǎn)后注意事項(xiàng)·不宜平臥：手術(shù)后麻醉藥作用消失，產(chǎn)婦傷口感到疼痛，而平臥位子宮收縮的疼痛最敏感，故應(yīng)采取側(cè)臥位，使身體和床成20-30度角，將被子或毛毯墊在背后，以減輕身體移動(dòng)時(shí)對(duì)切口聽震動(dòng)和牽拉痛。·不宜靜臥：術(shù)后知覺(jué)恢復(fù)后，就應(yīng)該進(jìn)行肢體活動(dòng)，24小時(shí)后應(yīng)該練習(xí)翻身、坐起，并下床慢慢活動(dòng)，這樣能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，盡早排氣，還可預(yù)防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞?！げ灰诉^(guò)飽：剖腹手術(shù)時(shí)腸道不免要受到刺激，胃腸道正常功能被抑制，腸蠕動(dòng)相對(duì)減慢。如多食會(huì)使腸內(nèi)代謝物增多，在腸道滯留時(shí)間延長(zhǎng)，這不僅可造成便秘，而且產(chǎn)氣增多，腹壓增高，不得于康復(fù)。所以，術(shù)后6小時(shí)內(nèi)應(yīng)禁食，以后逐步增加食量?！ど偈臭~類：據(jù)研究，魚類含一種有機(jī)酸物質(zhì)，它有抑制血小板凝集的作用，不利手術(shù)后的止血及傷口的愈合。

你好；剖腹產(chǎn)對(duì)人體的傷害很大。平時(shí)吃點(diǎn)雞湯，爛肉蔬菜都可以.取當(dāng)歸5克、黃芪3克、通草5克，每天用這三味中藥煮成一碗藥汁，在給產(chǎn)婦吃的各種食物中都加上一勺，這樣中藥的氣味不重，又能起到補(bǔ)氣血、通乳的作用。同時(shí)，三味中藥的用量不大，適合身體虛弱的人慢慢調(diào)補(bǔ)，而且不會(huì)上火?！　?.把紅棗洗凈后放入鐵鍋炒到表皮發(fā)黑，放入瓶中待用，每天取炒過(guò)的紅棗4～6粒，桂圓4～6粒，沖水泡茶經(jīng)常飲用。內(nèi)火重的人，可以加枸杞子6～10粒一同飲用。紅棗經(jīng)鐵鍋炒制后具有暖胃的作用，同時(shí)炒制后的紅棗易于泡開，能全面利用其營(yíng)養(yǎng)成分，所以每天飲用此茶能起到補(bǔ)氣血、調(diào)脾胃、治失眠、止虛汗的作用。

你好，這種情況一般是注意避免過(guò)涼即可產(chǎn)婦在分娩后，一是應(yīng)適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)，不能長(zhǎng)時(shí)間臥床。產(chǎn)后頭兩天應(yīng)勤翻身，吃飯時(shí)應(yīng)坐起來(lái)。兩天后應(yīng)下床活動(dòng)。二是在飲食上，要多喝湯、飲水。每日進(jìn)餐應(yīng)適當(dāng)配一定比例的雜糧，做到粗、細(xì)糧搭配，力求主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時(shí)，還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。三是平時(shí)應(yīng)保持精神愉快、心情舒暢，避免不良的精神刺激，因?yàn)椴涣记榫w可使胃酸分泌量下降，腸胃蠕動(dòng)減慢。引起便秘。