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眼睫毛和頭發(fā)經(jīng)常掉落，可能由多種因素引起，如營養(yǎng)不良、精神壓力、不良生活習(xí)慣、疾病影響、藥物副作用等。 1.營養(yǎng)不良：身體缺乏蛋白質(zhì)、維生素（如維生素 B、維生素 D）、礦物質(zhì)（如鐵、鋅）等營養(yǎng)物質(zhì)，會影響頭發(fā)和睫毛的生長，導(dǎo)致其容易脫落。 2.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，影響毛囊的正常功能。 3.不良生活習(xí)慣：頻繁燙染頭發(fā)、長期熬夜、吸煙酗酒等，會損傷毛囊，增加毛發(fā)脫落的風(fēng)險。 4.疾病影響：某些疾病如脂溢性皮炎、斑禿、甲狀腺功能減退等，也會導(dǎo)致毛發(fā)脫落增多。 5.藥物副作用：部分藥物如抗抑郁藥、降壓藥、化療藥等，可能產(chǎn)生脫發(fā)的副作用。 如果眼睫毛和頭發(fā)脫落的情況較為嚴重，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療措施。同時，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，均衡飲食，有助于減少毛發(fā)脫落。

您的情況還是需要注意飲食及生活習(xí)慣慢慢調(diào)養(yǎng)的，平時主要補充蛋白質(zhì)，注意均衡飲食補充各種維生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、堅硬及變質(zhì)的食物，禁酒及辛辣刺激性強的調(diào)味品，適當(dāng)?shù)倪\動以增強體質(zhì)，祝您身體健康！

您好，這也是很常見的問題，至于經(jīng)常掉睫毛，可能與體虛有關(guān)，毛發(fā)易脫落，如果落到眼睛里就是會不見了，也不奇怪因為溶解消化了。一定要注意日常生活中的飲食合理均衡，提高機體的免疫力，增強身體素質(zhì)就會慢慢好了。