長期便秘伴腰脹痛等癥狀，如何改善？
長期患有便秘，伴有腰脹痛，大便偶爾有血，肛門有下墜感，外用馬應(yīng)龍不起作用。請問醫(yī)生該怎么改善便秘狀況?謝謝您！
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回答2
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李發(fā)輝 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
肛腸外科
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長期便秘且伴有腰脹痛、便血、肛門下墜感，可能是飲食不當(dāng)、缺乏運動、腸道功能紊亂、肛腸疾病、精神心理因素等所致。改善便秘狀況需要綜合調(diào)理，包括調(diào)整飲食、增加運動、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、治療原發(fā)疾病、必要時使用藥物等。 1. 調(diào)整飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，增加飲水量，避免辛辣、油膩、刺激性食物。 2. 增加運動：適當(dāng)進(jìn)行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，促進(jìn)腸道蠕動。 3. 養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時排便，即使沒有便意也可嘗試蹲廁，排便時集中注意力，避免玩手機(jī)等分散注意力的行為。 4. 治療原發(fā)疾病：如存在肛腸疾病，如痔瘡、肛裂等，應(yīng)及時治療。 5. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質(zhì)散、開塞露等藥物，但需遵醫(yī)囑。 6. 精神心理調(diào)節(jié)：長期精神緊張、焦慮也可能導(dǎo)致便秘，應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 總之，改善長期便秘需要從多方面入手，堅持長期調(diào)理。如果便秘癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。
2025-03-30 12:12
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，做有氧運動，多食粗纖維的食物比如說芹菜、紅薯等，多喝溫開水，禁食生冷硬辣的食物，禁久站久坐。
2016-01-27 02:45
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