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每天玩 12 小時(shí)電腦睡 12 小時(shí)的生活方式可能會對身體造成多方面的影響，包括視力問題、頸椎腰椎損傷、心理問題、代謝紊亂、免疫力下降等。 1. 視力問題：長時(shí)間盯著電腦屏幕，容易導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀、視力下降，甚至可能引發(fā)近視、散光等問題。 2. 頸椎腰椎損傷：長時(shí)間保持一個(gè)姿勢玩電腦，會增加頸椎和腰椎的壓力，導(dǎo)致肌肉勞損、頸椎間盤突出、腰椎間盤突出等疾病。 3. 心理問題：過度沉迷電腦可能導(dǎo)致社交隔離、焦慮、抑郁等心理問題。 4. 代謝紊亂：這種不規(guī)律的生活方式可能影響生物鐘，導(dǎo)致代謝紊亂，增加肥胖、糖尿病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 5. 免疫力下降：睡眠和活動時(shí)間的失衡會影響身體的正常機(jī)能，導(dǎo)致免疫力下降，容易生病。 總之，這樣的生活方式對健康危害較大，應(yīng)調(diào)整作息，合理安排電腦使用時(shí)間，增加運(yùn)動，保持身心健康。

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