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頭發(fā)黃、發(fā)際高、發(fā)質(zhì)差且無毛乳頭如何改善?

我的頭發(fā)很黃,發(fā)際也很高。頭發(fā)的發(fā)質(zhì)也不好,拔下來的頭發(fā)也沒有毛乳頭。請問象我這樣的頭發(fā)應(yīng)該怎么才能變的健康起來?謝謝!

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    黃信 副主任醫(yī)師

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    乳腺外科

    頭發(fā)出現(xiàn)黃、發(fā)際高、發(fā)質(zhì)差且無毛乳頭的情況,可能與營養(yǎng)不良、遺傳因素、精神壓力、不良生活習(xí)慣、疾病影響等有關(guān)。 1.營養(yǎng)不良:頭發(fā)的生長需要多種營養(yǎng)物質(zhì),如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。缺乏這些營養(yǎng)會導(dǎo)致頭發(fā)質(zhì)量變差。應(yīng)多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等,以及富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜水果,如菠菜、胡蘿卜、蘋果等。 2.遺傳因素:部分人的頭發(fā)問題可能受遺傳影響。這種情況較難徹底改變,但通過良好的護(hù)理可以一定程度上改善。 3.精神壓力:長期的精神緊張、焦慮、壓力過大可能影響頭發(fā)健康。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒,通過運(yùn)動、聽音樂等方式放松身心。 4.不良生活習(xí)慣:頻繁燙染、長期熬夜、吸煙等不良習(xí)慣會損害頭發(fā)。減少燙染次數(shù),保證充足睡眠,戒煙。 5.疾病影響:某些疾病如貧血、甲狀腺功能異常等也可能導(dǎo)致頭發(fā)問題。需及時(shí)就醫(yī),明確病因,治療原發(fā)疾病。 改善頭發(fā)狀況需要長期堅(jiān)持良好的飲食和生活習(xí)慣。如果頭發(fā)問題持續(xù)加重或伴有其他不適,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2025-03-30 12:09
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    戚大弟

    上海市青浦區(qū)朱家角人民醫(yī)院

    二級乙等

    外科

    你好,可以服用一些鈣劑,和多種維生素,胱氨酸治療試試

    2016-01-26 16:28
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

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