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過敏是身體對外界刺激的一種異常免疫反應(yīng)，可能由多種因素引起，如紫外線照射、環(huán)境變化、飲食、接觸過敏原、自身免疫狀態(tài)等。 1. 紫外線照射：強烈的紫外線可能損傷皮膚屏障，導(dǎo)致過敏。應(yīng)避免長時間暴露在陽光下，外出使用遮陽傘、戴寬邊帽子和涂抹防曬霜。 2. 環(huán)境變化：突然改變的環(huán)境，包括氣候、濕度等，可能使皮膚不適應(yīng)。注意保持皮膚清潔，適當使用保濕護膚品。 3. 飲食：食用某些海鮮、熱帶水果等可能引發(fā)過敏。避免食用已知的過敏食物，多喝水促進代謝。 4. 接觸過敏原：如花粉、塵螨等。保持居住環(huán)境清潔，勤換衣物和床上用品。 5. 自身免疫狀態(tài)：身體抵抗力下降時容易過敏。保證充足睡眠，適當運動增強體質(zhì)。 總之，出現(xiàn)過敏后要注意防護，避免刺激因素，如果癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗過敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪、撲爾敏等。同時，要注意觀察病情變化，避免再次接觸過敏原。

你好！從你的情況看，是還不能確定是濕疹還是紫外線過敏的情況的，因此，最好能確定，然后治療才能有效。先這樣治療，我這里有一個治療濕疹的方子，不影響胎兒，你可以是一段時間再看情況。紅小豆100克，先用水泡30分鐘然后文火熬爛，再放入100薏米仁同時熬30分鐘左右，這二者就會都爛透，你就可以吃米喝湯，分為2次吃完，每天熬一次，連續(xù)一周，可以除掉體內(nèi)的濕氣，對濕疹有較好的療效。如果到時候沒有效果，可能就是紫外線過敏的了，最好不要隨便涂抹含有皮質(zhì)激素的外用藥膏。

這個情況此時可以考慮局部涂抹丹皮酚乳膏。然后在考慮自我的防護。避免直接的暴曬就可以了。

紫外線過敏是因為體質(zhì)性的問題，根治不易，過去也有許多人因為對藥物治療的反應(yīng)不好，持續(xù)的復(fù)發(fā)，只好放任它，不管如何，有紫外線過敏體質(zhì)的人都應(yīng)該學(xué)習(xí)如何與它共處，才是根本之道，除了避免接觸紫外線過敏原之外，日常的調(diào)養(yǎng)很重要，日常生活需要注意七點事項：（1）多休息，勿疲累，適度的運動。（2）多吃抗過敏性食物，少吃光敏性食物；（3）避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鮮蔬果。油煎、油炸或是辛辣類的食物較易引發(fā)體內(nèi)的熱性反應(yīng)的食物少吃。（4）不要去抓：一般人對于皮膚癢的直覺反應(yīng)都是趕緊用手去抓，可是你可能不知道，這個動作不光不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因為當你對局部抓癢時，反而讓局部的溫度提高，使血液釋放出更多的組織胺（過敏原），反而會更惡化。（5）多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維生素C與B群，或是B群中的B6。（6）不要熱敷：有些人癢到會想用熱敷，雖然熱可以使局部暫時獲得舒緩，但其實反而是另一種刺激，因為熱會使血管緊張，釋放出更多的過敏原，例如有些人在冬天浸泡在熱的溫泉或是澡盆中，或是保暖過度包在厚重的棉被里都很有可能引發(fā)蕁麻疹。（7）多吃堿性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、綠豆、意仁等。當然對于紫外線過敏的治療是關(guān)鍵，及時涂抹修復(fù)紫外線過敏的產(chǎn)品，在選擇產(chǎn)品上面，可以使用蕓蓉集臻草霜給涂抹，這個對紫外線過敏效果是非常顯著的，并且沒有副作用

由于紫外線過敏為免疫性反應(yīng)，因而需要長時間的養(yǎng)護，皮膚癥狀嚴重者，可中西醫(yī)結(jié)合治療。　　1、使用弱酸性溫和的清潔產(chǎn)品，以保護皮膚不再受堿性洗滌劑的損傷；　　2、使用具有清熱解毒，除濕止癢的濕敷劑濕敷；　　3、配合使用溫和安全的產(chǎn)品，以保護皮膚潤澤；　　4、使用具有溫和防曬效果的防曬產(chǎn)品；　　5、使用防曬用具，遮擋陽光直接接觸皮膚；