27 歲心靈創(chuàng)傷致情緒失控如何改善
本人從小就有心靈創(chuàng)傷，現(xiàn)在暴躁煩躁急躁悲觀抑郁甚至是變態(tài)!但是安靜的時候非常安靜，經(jīng)常本人從小就有心靈創(chuàng)傷，現(xiàn)在暴躁煩躁急躁悲觀抑郁甚至是變態(tài)!但是安靜的時候非常安靜，經(jīng)常抱怨情緒化情緒上非常小氣動不動就翻臉，自己得了感冒什么的就經(jīng)常會猜想是不是得了癌癥！別人對我犯一點點的事，我就想殺別人全家，經(jīng)常想報復(fù)社會自殺!想殺那些所有比我過的好的人，因為我成了家所以每次沖動的時候都會想到她們，我今年才27歲，我的孩子們還小，就怕那天我沒能抑志住自己怎么辦!我很清楚自己非常危險，可是沒辦法控制自己，所以…
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回答3
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梅其霞 副主任醫(yī)師
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院
三級甲等
心理科
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心靈創(chuàng)傷可能引發(fā)多種情緒問題，如暴躁、抑郁等，嚴(yán)重影響生活。這可能與心理應(yīng)激、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、性格因素、家庭環(huán)境和社會支持不足有關(guān)。 1.心理應(yīng)激：長期的心靈創(chuàng)傷會導(dǎo)致心理應(yīng)激反應(yīng)過度，使人在面對刺激時情緒容易失控。可通過心理治療，如認(rèn)知行為療法，幫助調(diào)整思維和應(yīng)對方式。 2.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：創(chuàng)傷可能影響大腦中神經(jīng)遞質(zhì)的分泌，如血清素、多巴胺等，導(dǎo)致情緒調(diào)節(jié)障礙。藥物治療如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等可能有助于改善。 3.性格因素：性格內(nèi)向、敏感等可能使情緒問題更易出現(xiàn)且難以控制。需要逐漸培養(yǎng)積極樂觀的性格，多參加社交活動，鍛煉人際交往能力。 4.家庭環(huán)境：不和諧的家庭環(huán)境可能加重情緒問題。營造溫馨和諧的家庭氛圍，與家人保持良好溝通至關(guān)重要。 5.社會支持不足：缺乏朋友、同事等的支持和理解，容易陷入負(fù)面情緒。積極拓展社交圈子，尋求他人的幫助和支持。 總之，要認(rèn)識到心靈創(chuàng)傷導(dǎo)致的情緒問題是可以改善的。及時尋求專業(yè)幫助，結(jié)合自身努力，逐步調(diào)整心態(tài)和行為，有望恢復(fù)正常的情緒狀態(tài)。
2025-03-30 22:38
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機(jī)會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規(guī)律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,建議服用解郁安神湯：用夜交藤30克,五味子25克,柴胡,茯苓,當(dāng)歸,合歡皮,白芍,炒棗仁各20克,知母10克.每日1劑,水煎服。
2016-01-27 06:08
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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人分幾種，一種就是受到傷害后，以后更好好的對人，這叫善有善報，有一種就是自己受了傷害就去傷害別人這一種人一般都沒有好結(jié)果，所以你拋開別人對你的不好，受都受了就坦然的面對，以后對人真誠，熱情好好對人，這樣你的未來就會好起來的，
2016-01-26 23:37
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